食补预防心脑血管疾病
霜降鸿声客思远，无老白衣酒自憨。养生莫忘养胃肝，阴晴寒暖衣需添。
2016-10-28
骨质疏松若何防
十月降霜秋早寒，草黄虫蛰禾叶干。建身养性五谷好，登高结友意衰退。
2016-10-21
露水骨气养生
寒气逼人三分冷，露水凝固霜愈盛。秋燥病端在防疫，霜打时鲜菜美蔬。
2016-10-13
假日养生
九月寒露天渐凉，三候南迁始华黄。露水冷光惊四射，滋阴润燥心灵爽。
2016-10-07
秋分骨气养生
秋分季节凉意生，谨防燥热裹北风。神清气爽好入梦，甘寒滋润最上乘。
2016-09-23
中秋
一枕清冷一扇轻，凉至露生消热风。秋声初起何处觅，梧桐落阶月明中。
2016-09-16
白露养生（二）
阴气渐沉白露降，咋暖还寒芦荻黄。勤添衣被善保养，一叶梧桐知秋凉。
2016-09-02
处暑养生（二）
处暑无三日，热浪转瞬辞。衣食两相宜，体检除旧疾。
2016-08-26
处暑养生（一）
处暑养生忌多藏，祛燥防冷护肺脏，饮食切当不空忙，清热安神体安康。
2016-08-19
大暑养生（三）
酷热当头大暑天，避暑纳凉静当先。阵雨雷暴痢毒泛，冬病夏治滋养全�？嘞慕√迓疃�，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫，粥疗食补瓜果鲜。
2016-08-10