补霜降：记住3句话、多吃3路菜、常按3部位！
寒露凝为霜 ，
秋末补霜降。
若何度隆冬 ，
三三保健全。
2020-10-23
别人感冒 ，为什么被传染的总是你？
秋冬季节流感盛 ，
交叉传染病菌增。
饮水磨炼戴口罩 ，
保障空气常流通。
2020-10-16
降温模式开启 ，衣食住行应该把稳哪方面？
寒露已过温骤降 ，
衣食住行需调养。
勤晒太阳适活动 ，
温暖御寒健体康。
2020-10-09
幼长假 ，这些养生知识肯定要收好！
假期切勿暴饮食 ，
烧烤辛辣勿贪吃。
调度身心养肺气 ，
健全长命无尽时。
2020-10-02
爱跷二郎腿的人 ，这几点千万要把稳！
翘腿习惯虽放松 ，
持久维持引疼痛。
踮脚抬腿症状缓 ，
刻意纠正健全同。
2020-09-25
秋季养生 ，肯定要先排毒再进补！
秋季健体沉在养 ，
饮食活动体质强。
优先排毒不成略 ，
毒素淤积风险强。
2020-09-18
五谷杂粮的正确服法 ，你都吃对了吗？
五谷杂粮品类繁 ，
营养健全功效全。
主杂粗细需严选 ，
合理搭配体健全。
2020-09-11
高血压并非“盐”的错！它步崆罪魁祸首
常见疾病高血压 ，
罪魁祸首竟是钠。
甜品油炸加工肉 ，
隐形食盐莫增长。
2020-09-04
1个水果蹬宗“4味药” ，秋天不吃切实太亏！
秋季天燥易上火 ，滋养润肺食水果。酸甜适口保新鲜 ，品尝切记不成多。
2020-08-28
气象渐凉 ，该若何降秋燥？
夏暑渐退秋气高 ，天干物燥易失调。养阴生津降秋燥 ，五脏和谐百病消。
2020-08-21