【健身】腰围粗寿命短 7个习惯助你塑造“幼蛮腰”
肥胖，曾被中国人视为“富态”，如今却被公以为“病态”。他不仅是心脑血管等疾病的沉要诱因，也是影响人均寿命的关键成分。而肥胖最先看到的多半是腰围的迅快“崛起”，医学钻研证明，腰围和寿命成反比，腰围越长，寿命越短，把稳了，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。别让腰围成为你有质生涯的职守，7个习惯助你减腰围，塑造“幼蛮腰”，让咱们来一场“腰围上的革命”。
2020-07-28
【科普】别大口急喝水！把稳心脏出问题
夏季气象火热，气温不休攀升，人体出汗量增大，对水的需要也逐步增多。好多年轻人在活动实现或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”� ？此频ヒ坏暮人魑�，若是没有选取正确的喝水方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成性命危险。
2020-07-28
【保健】糖尿病的6个“天敌穴位”，你肯定要珍藏！
随着生涯水平的提高，我们身边患“富贵病”的人越来越多，而糖尿病患者群体更为重大。据统计，在全球20岁到79岁的人群中，共有约4.63亿糖尿病患者，其中中国糖尿病患者数排名第一，总人数约为1.164亿人；第二为印度，约有7700万糖尿病患者；第三为美国，有3100万糖尿病患者。
2020-07-27
【学问】爱吃生鱼片 胆汁里满是肝吸虫
?“固然很幸运，切胆取石发现了这个病，但我真的被吓到了！”说这话的是广东省第二人民医院普表二科患者、64岁的广州市民李伯。亲眼看到引流出来的胆汁里一颗颗“西瓜子”，知路那是华支睾吸虫，李伯真是头皮发麻，他呼吁：“不要贪食鱼生片、生滚鱼片粥了，鱼务必煮熟煮透了再吃！”
2020-07-27
【科普】防癌就得多晒太阳
出门防晒险些成了年轻人的必建作业，出格是在夏天，防晒霜、防晒服、帽子、遮阳伞……将自己全身高低裹得严严实实。这固然能在肯定水平上防备紫表线对皮肤的中伤，但过度回绝阳光的行为却会引发其他问题。
2020-07-27
【养生】大暑已至 这些疾病要谨防
大暑骨气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。此时，由于气象火热，细菌助长迅快等原因，人很容易生病。
2020-07-24
【育儿】孩子打鼾是睡得香 ？爸爸妈妈们，你们可能有些误会
暑假来临，幼伴侣们陆续进入愉快的假期生涯，有些幼伴侣们会有白日嗜睡、鼻塞，晚上睡觉会打鼾的症状，家长还以为是幼伴侣们放假玩得太嗨、睡得太香的了局，其实可能是“腺样体”在捣蛋哦。好多家长对腺样体肥大不以为然，以为随着孩子长大，肥大的腺样体味自行萎缩，而比及孩子们扁桃体炎、中耳炎反复产生，腺样面子庞出现时又痛恨莫及。
2020-07-24
【学问】三伏天太热睡不着 ？幼心冠心病找上门
近年来，随着生涯节拍的加快，人们的工作和生涯压力越来越大，冠心病成为风险人类健全的“头等杀手”，发病率逐年升高，发病春秋越来越年轻化。钻研显示，睡眠功夫与冠心病风险呈“U”型关系，睡眠功夫过长或过短城市显著增长患冠心病风险。每天睡7～8h，患冠心病的风险最低。与每天睡7h相比，每削减1h，患冠心病的风险就升高11%；每增长1h，患冠心病风险则升高7%。由此可见，改善平时的生涯习惯对于预防冠心病的作用是极度沉要的，那么冠心病早期有哪些症状 ？若何通过睡眠预防冠心病呢 ？
2020-07-23
【科普】血脂高就吃素 ？关于心血管疾病这三大误区要把稳
近年来，心血管疾病知识被越来越多的人相识。与此同时，各类未经科学论证的伪科普与“经验之谈”，也经�；旌鲜犹�，给宽大患者造成认知误区，甚至影响病情判断，贻误医治机遇。随着夏季高温气象到来，心血管疾病也进入高发季，破除常见认知误区，把握科学学问，对心血管疾病的预防与医治尤为沉要。
2020-07-23
【保健】大白日总感触看到闪电 ？可能是眼睛发出的“求救信号”
最近，有伴侣说，他的眼睛出现了问题，大白日总感触如同看到了闪电，到医院一查抄，发现是视网膜脱离。那么，除了大白日看到闪电，视网膜脱离还有哪些预兆 ？应该若何医治呢 ？一路来相识一下。
2020-07-22