【养生】春季养生防病宜吃这些食品
正是春暖花开季节 ，春季由肝主令 ，所以春季养生重要是护肝畅 ，养肝的关键就是要维持表情舒畅 ，春游、踏青、放风筝等都能够舒缓严重感情 。此表 ，春季养生应多吃辛温发散的食品 ，可选以下食材 。
2022-03-04
【保健】活动让血管变年轻？ 终于真相了！
从婴儿呱呱落地的那一刻起 ，人生就起头了漫长的性命旅程 ，而血管的健全程杜字与人的整体健全状态息息有关 。出格是在“三高”流行确当下 ，不少四五十岁的中年人 ，其血管的老化水平已经靠近正常七八十岁的老人了 。而想要减缓身段衰老 ，就必要保障自己的血管年轻 ，同时也有一种说法 ，活动活动让血管变年轻 ，真相真的是这样吗？
2022-03-03
【老年】老年人肌肉量多沉要？建议不能只吃素
一项“肌肉与心血管病”有关性的钻研近日在医学杂志《柳叶刀》子刊上颁发 ，令人关注 。我国粹者对1.5万名中老年人持久追踪钻研批注：与正常人相比 ，有肌肉显著削减（肌少症）的中老年人心血管疾病产生率增长72% ，心血管事务风险增长33% 。
2022-03-01
【生理】一开学就生� �？克服“开学综合征”有妙招！
进入开学季 ，好多孩子会出现感情不不变、严重、焦虑、把稳力不集钟注懒散、逃避进建、迟延实现作业等阐发 ，有人形象地把这种景象总结为“开学综合征” 。临床发现 ，开学之后的一段功夫 ，儿童心灵科和生理门诊会出现比力显著的就诊顶峰 ，好多孩子由于对开学返校不适应被家长带来就医 。那么 ，面对这一常见问题 ，家长和孩子需若何应对?
2022-02-28
【保健】节后复工 ，你的肠胃还适应吗？
元宵节过完了 ，冬奥会也看完了 ，上秤一看 ，很多人未免惊呼一声太胖了 。不外呢 ，此刻补救还来得及 。下面就来一路看看给各人筹备的八个“轻断食」匦数吧 。
2022-02-24
【老年】老人噎食 ，急救自救都得懂！
?随着吞咽职能的降落以及其他疾病原因 ，老年人在吃器材的过程中最容易产生噎食、呛咳等问题 。噎食看似泛泛 ，但食品残渣一旦误入气管就会引起窒息 ，成为危及性命的急症 。
2022-02-23
【保健】幼酌怡情？酒精就是这样让人衰老的
酒一向在节日餐桌上表演着不成或缺的角色 。然而 ，不得不说句败兴的话 ，无论幼酌怡情还是开怀畅饮 ，世界心脏同盟暗示 ，任何饮酒都对健全不利 。
2022-02-22
【育儿】宝宝咳嗽护理的三宜三忌
?咳嗽是儿科门诊较常见的就诊原因 ，咳嗽期间孩子的饮食当苦衷项也是家长最常关切的话题 。总的来说 ，宝宝咳嗽期间 ，饮食以清淡、易消化为主 ，宝宝咳嗽护理也要遵从“三宜三忌”的准则 。
2022-02-21
【养生】调养脾胃需养成优良饮食习惯
胃病讲求“三分治 ，七分养” ，所以想要调养脾胃 ，日常饮食搭共同理必不成少 。只有养成优良的饮食习惯 ，结合体质 ，寻常食品也能有效调养脾胃 。
2022-02-16
【育儿】儿童肥胖应定期查抄！
?儿童肥胖是世界性公共卫生难题 。近年来 ，我国肥胖儿童数量不休增长 。单纯肥胖症由遗传和环境成分共同导致 ，其中环境是重要成分 。在环境成分中 ，家庭生涯方式和幼我行为模式是最重要的危险成分 ，直接导致着肥胖儿童的增多 。
2022-02-15