幼暑骨气高温扰 ，气血不及心烦躁；
饮食把稳健脾胃 ，养心养神解疲乏；
凉拌鲜蔬放姜蒜 ，增长食欲润肠路；
利湿补虚鲜豆芽 ，防暑防晒阳气存。
【咳喘病】
咳喘病是一种反复产生的以咳嗽、咯痰、气喘为主症的呼吸路疾病 ，蕴含现代医学的支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺心病。其病程缱绻难愈或反复产生 ，待病情进展并发阻塞性肺气肿时 ，肺职能遭逢侵害 ，严沉影响工作、生涯质量。
〖骨气养生〗
冬病夏治是基于天人合一的整体观 ，使用四时阴阳变动法规顺势而治的一种医治法令 ，体现了中医“治未病”的理想。在现代社会 ，提倡冬病夏治 ，不仅要借助药物去养阳祛寒 ，亦需从生涯方式调摄去养护阳气 ，方能全面突显冬病夏治的意思。
〖中医机理〗
凭据阴阳造约关系 ，夏季三伏天 ，阳气最旺和体内寒凝之气易解之时 ，扶益阳气 ，可达到祛寒主张 ，从而使失衡阴阳达到稳态。因而在春夏季节养护阳气 ，以招架表邪入侵 ，对哮喘患者很有必要。
〖调度食谱〗
金银花+甘草
配料：金银花3g ，甘草5片。
作用：金银花清热解毒 ，凉散风热；甘草补脾益气 ，清热解毒。合用泡茶清热解毒 ，止咳化痰 ，用于感冒 ，咽痛 ，咽痒等症状。
山楂+金银花+菊花茶
配料：山楂5g、金银花2g、菊花3g。
作用：山楂消食健胃 ，行气散瘀；金银花清新宁心；菊花清肝明目、驱邪降火。时时喝此茶 ，利咽止咳 ，清热解毒 ，化淤消脂。
柠檬+菊花
配料：柠檬1片、菊花5g。
作用：柠檬生津止渴、和胃安胎；菊花清冷解表。合用于上火症状 ，目赤肿痛、嗓子疼 ，头昏脑涨、怒火旺。
【当苦衷项】
1、纠正营养不良：哮喘每次产分娩生的呼吸难题、缺氧对身段的机体各系统及其物质代谢产生一系列的影响。出格是胃肠的蠕动会减慢 ，导致消化系统减弱 ，容易食欲不振 ，吃不下器材 ，功夫久了往往营养不良。所以 ，在医治哮喘的同时 ，要把稳哮喘病人的饮食营养 ，尤其脂肪的供给量应加以节造。
2、把稳补充水分：哮喘产生的时辰 ，出格是病情极度严沉的时辰 ，由于呼吸难题 ，挥发的水分好多 ，病人常处于缺水状态 ，并使痰液粘稠不易咳出 ，所以要实时补充水分、增长水分的摄入量 ，危沉病人不能进食时 ，可用静脉补液。
3、所谓“忌口”就是忌“发物”。“发物”通常是指食后能引起旧病复发或新病加沉的食品。合理地“忌口” ，这样既能够预防由饮食失慎而导致哮喘产生 ，又能够预防因过于讲求“忌口”而影响机体对多种营养物质的吸收。
【三伏贴】
〖骨气养生〗
三伏贴是由三伏灸发展而来 ，“三伏灸”发源于秦汉、被称世界上最早预防医学伎俩。老年人在三伏天进杏装三伏贴”的贴敷 ，能增长机体免疫力 ，有效防治多种老年病。
〖中医机理〗
三伏贴所用中药 ，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络 ，细辛还具免疫抑造作用 ，可使有过敏体质的患者 ，削减抗原抗体反映 ，降低过敏产活力率 ，也减轻过敏症状 ，姜汁则具散寒止咳的效用 ，所以综合使用有助改善气喘。
〖养生食谱〗
俗话说 ，药补不如食补 ，贴敷期间还要多把稳饮食 ，出格不能吃冷饮。冷饮一方面可伤及脾胃的阳气 ，使本已阳虚的体质越发虚弱;另一方面 ，冷食可使沉积在体内的寒气呆滞 ，向表发散时难题 ，影响医治成效。
苏杏生姜粥
配料：紫苏子10克 ，苦杏仁10克 ，生姜5克 ，粳米60克。
作用：紫苏子解表散寒理气；杏仁祛痰止咳平喘；生姜解表散寒。三者共同散寒邪、止咳嗽、平哮喘。
茯苓大枣杏仁粥
配料：茯苓15克 ，大枣10克 ，甜杏仁（研碎）25克 ，粳米60克。
作用：茯苓利尿祛湿健脾 ，大枣补气健脾 ，杏仁润肺止咳 ，粳米补中益气。本品对于手脚浮肿、便溏、乏力的哮喘者尤为合适。
核桃白果生姜汤
配料：核桃肉10克 ，白果10克（去壳） ，生姜5克。
作用：核桃敛肺定喘；白果平喘止嗽 ，生姜解表散寒。共用温肺定喘。
【当苦衷项】
1、起居上 ，要远离空调�？盏鞣科し艋嵋蛴隼涿资账� ，影响药物的渗入 ，同时也会降低经络传导的快率和活跃性。贴敷当天更是应预防过度吹电电扇、空调 ，维持开窗透风。
2、每晚维持7~8幼时的睡眠可使全身肌肉放松 ，神经严重得到调整 ，从而提高经络穴位对药物刺激的鉴别 ，疏导药效直达病灶。
3、贴敷期间适度的磨炼也有助于带头体内滞留的寒气发出体表 ，同时加强体质和机体的招架能力。
祝好伴侣大文间世有述作 ，至乐在人无古今！
幼暑骨气高温扰 ，气血不及心烦躁；
饮食把稳健脾胃 ，养心养神解疲乏；
凉拌鲜蔬放姜蒜 ，增长食欲润肠路；
利湿补虚鲜豆芽 ，防暑防晒阳气存。
【咳喘病】
咳喘病是一种反复产生的以咳嗽、咯痰、气喘为主症的呼吸路疾病 ，蕴含现代医学的支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺心病。其病程缱绻难愈或反复产生 ，待病情进展并发阻塞性肺气肿时 ，肺职能遭逢侵害 ，严沉影响工作、生涯质量。
〖骨气养生〗
冬病夏治是基于天人合一的整体观 ，使用四时阴阳变动法规顺势而治的一种医治法令 ，体现了中医“治未病”的理想。在现代社会 ，提倡冬病夏治 ，不仅要借助药物去养阳祛寒 ，亦需从生涯方式调摄去养护阳气 ，方能全面突显冬病夏治的意思。
〖中医机理〗
凭据阴阳造约关系 ，夏季三伏天 ，阳气最旺和体内寒凝之气易解之时 ，扶益阳气 ，可达到祛寒主张 ，从而使失衡阴阳达到稳态。因而在春夏季节养护阳气 ，以招架表邪入侵 ，对哮喘患者很有必要。
〖调度食谱〗
金银花+甘草
配料：金银花3g ，甘草5片。
作用：金银花清热解毒 ，凉散风热；甘草补脾益气 ，清热解毒。合用泡茶清热解毒 ，止咳化痰 ，用于感冒 ，咽痛 ，咽痒等症状。
山楂+金银花+菊花茶
配料：山楂5g、金银花2g、菊花3g。
作用：山楂消食健胃 ，行气散瘀；金银花清新宁心；菊花清肝明目、驱邪降火。时时喝此茶 ，利咽止咳 ，清热解毒 ，化淤消脂。
柠檬+菊花
配料：柠檬1片、菊花5g。
作用：柠檬生津止渴、和胃安胎；菊花清冷解表。合用于上火症状 ，目赤肿痛、嗓子疼 ，头昏脑涨、怒火旺。
【当苦衷项】
1、纠正营养不良：哮喘每次产分娩生的呼吸难题、缺氧对身段的机体各系统及其物质代谢产生一系列的影响。出格是胃肠的蠕动会减慢 ，导致消化系统减弱 ，容易食欲不振 ，吃不下器材 ，功夫久了往往营养不良。所以 ，在医治哮喘的同时 ，要把稳哮喘病人的饮食营养 ，尤其脂肪的供给量应加以节造。
2、把稳补充水分：哮喘产生的时辰 ，出格是病情极度严沉的时辰 ，由于呼吸难题 ，挥发的水分好多 ，病人常处于缺水状态 ，并使痰液粘稠不易咳出 ，所以要实时补充水分、增长水分的摄入量 ，危沉病人不能进食时 ，可用静脉补液。
3、所谓“忌口”就是忌“发物”。“发物”通常是指食后能引起旧病复发或新病加沉的食品。合理地“忌口” ，这样既能够预防由饮食失慎而导致哮喘产生 ，又能够预防因过于讲求“忌口”而影响机体对多种营养物质的吸收。
【三伏贴】
〖骨气养生〗
三伏贴是由三伏灸发展而来 ，“三伏灸”发源于秦汉、被称世界上最早预防医学伎俩。老年人在三伏天进杏装三伏贴”的贴敷 ，能增长机体免疫力 ，有效防治多种老年病。
〖中医机理〗
三伏贴所用中药 ，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络 ，细辛还具免疫抑造作用 ，可使有过敏体质的患者 ，削减抗原抗体反映 ，降低过敏产活力率 ，也减轻过敏症状 ，姜汁则具散寒止咳的效用 ，所以综合使用有助改善气喘。
〖养生食谱〗
俗话说 ，药补不如食补 ，贴敷期间还要多把稳饮食 ，出格不能吃冷饮。冷饮一方面可伤及脾胃的阳气 ，使本已阳虚的体质越发虚弱;另一方面 ，冷食可使沉积在体内的寒气呆滞 ，向表发散时难题 ，影响医治成效。
苏杏生姜粥
配料：紫苏子10克 ，苦杏仁10克 ，生姜5克 ，粳米60克。
作用：紫苏子解表散寒理气；杏仁祛痰止咳平喘；生姜解表散寒。三者共同散寒邪、止咳嗽、平哮喘。
茯苓大枣杏仁粥
配料：茯苓15克 ，大枣10克 ，甜杏仁（研碎）25克 ，粳米60克。
作用：茯苓利尿祛湿健脾 ，大枣补气健脾 ，杏仁润肺止咳 ，粳米补中益气。本品对于手脚浮肿、便溏、乏力的哮喘者尤为合适。
核桃白果生姜汤
配料：核桃肉10克 ，白果10克（去壳） ，生姜5克。
作用：核桃敛肺定喘；白果平喘止嗽 ，生姜解表散寒。共用温肺定喘。
【当苦衷项】
1、起居上 ，要远离空调�？盏鞣科し艋嵋蛴隼涿资账� ，影响药物的渗入 ，同时也会降低经络传导的快率和活跃性。贴敷当天更是应预防过度吹电电扇、空调 ，维持开窗透风。
2、每晚维持7~8幼时的睡眠可使全身肌肉放松 ，神经严重得到调整 ，从而提高经络穴位对药物刺激的鉴别 ，疏导药效直达病灶。
3、贴敷期间适度的磨炼也有助于带头体内滞留的寒气发出体表 ，同时加强体质和机体的招架能力。
祝好伴侣大文间世有述作 ，至乐在人无古今！