从五指半月痕看健全
指掌是人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医以为五指能够反映五脏六腑的职能旺衰。伸出手指头，各人都能看到指甲根部存在一条白色的弧形痕迹，这路痕迹就是我们常说的半月痕，它是人体精气的代表所以好多人将之称为“健全圈”。
食材选择
当欧博ABG身段存在健全隐患时，半月痕往往会变的吞吐，甚至是隐没，我们能够观察半月痕的变动找出身段不及之处，而后通过饮食来调养。好比拇指半月痕出现扭转时，注明你的脾肺出现异常，这时不妨吃大枣，莲子以及山药等来进行调养。
1.老鸭笋汤
原料：老鸭1只，笋尖150g。
功效：补血行水、养胃生津。鸭肉益气补虚，清热健脾，虚弱浮肿。笋尖开胃健脾，通肠排便。
2.红萝卜芹菜汁
原料：红萝卜1个，芹菜150g。
功效：保肝明目、清热解毒。红萝卜美容养颜，生津止渴。芹菜养血补虚，清热解毒。
3.龙眼肉粥
原料：龙眼肉15g。
功效：养心安神、健脾补血。龙眼肉补气安神，润肺止咳。
1.拇指与肺脾有关
当拇指月牙呈粉红色时，暗示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、委顿，严沉时易患糖尿病。
2.食指与肠胃有关
食指月牙呈粉红色时，暗示胃、大肠的循环不良，食欲天然减退。
3.中指与心包经、神志有关
呈粉红色时，暗示心灵过度严重，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4.无名指与内排泄有关
呈粉红色时，易体质降落，阴阳失调，女性会得月经不调等妇科病。
5.幼指与心肾有关
幼指通常没有半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严沉的心脏病该当器沉。
清明养生，让你远离高血压。
今年春季冷的功夫较长，且忽冷忽热，这些气象特点城市对血液流动和血管收缩产生影响，从而导致血压的颠簸。中医以为，“寒则血凝而不流，温则消而去之”，气象一冷，血液流不动，血管的张力就会扩大，同时也会随着气温变动收缩、痉挛，也容易导致血压升高。
食材选择
饮食调摄方面，须按时定量，不暴饮暴食。形体肥胖者须削减甜食，限度热量摄入，多食瓜果蔬菜。老年高血压者应出格强调低盐饮食，在降低摄盐的同时，还应增长钾的摄入，如多食用蔬菜、水果类食品。
1.家常公鸡
原料：嫩公鸡250g。
功效：温中补虚，降压安神。公鸡肉补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚赢。
2.鸡汤鱼卷
原料：鲜活鲤鱼250g，鸡肉30g。
功效：滋阴润燥，清热利湿。鲤鱼健脾和胃，利水下气。鸡肉温中益气，补精填髓，益五脏、补虚损。
3.口蘑白菜
原料：白菜250g，干口蘑3g。
功效：宜肠益气，清热除烦。白菜清热利水，养胃解毒。干口蘑宜肠益气，散血热，解表化痰。
清明户表踏青
人们宜随着明媚阳光的到来多到户表活动，如晨运、登山。
把稳“病从口入”
多变的气象易使人受凉感冒，产生扁桃体炎、支气管炎、肺炎 ；此时又是呼吸路传染病，如白喉、百日咳、盛行性脑膜炎等的多发季节，因而要当真把稳气象变动，增减衣服，以及尽量少出入公共场所。
忌食“发物”
所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、咸菜、竹笋、羊肉等，可适当吃些凉性食品。
愿好伴侣财路茁壮富达三江，生意富强源通四海！
从五指半月痕看健全
指掌是人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医以为五指能够反映五脏六腑的职能旺衰。伸出手指头，各人都能看到指甲根部存在一条白色的弧形痕迹，这路痕迹就是我们常说的半月痕，它是人体精气的代表所以好多人将之称为“健全圈”。
食材选择
当欧博ABG身段存在健全隐患时，半月痕往往会变的吞吐，甚至是隐没，我们能够观察半月痕的变动找出身段不及之处，而后通过饮食来调养。好比拇指半月痕出现扭转时，注明你的脾肺出现异常，这时不妨吃大枣，莲子以及山药等来进行调养。
1.老鸭笋汤
原料：老鸭1只，笋尖150g。
功效：补血行水、养胃生津。鸭肉益气补虚，清热健脾，虚弱浮肿。笋尖开胃健脾，通肠排便。
2.红萝卜芹菜汁
原料：红萝卜1个，芹菜150g。
功效：保肝明目、清热解毒。红萝卜美容养颜，生津止渴。芹菜养血补虚，清热解毒。
3.龙眼肉粥
原料：龙眼肉15g。
功效：养心安神、健脾补血。龙眼肉补气安神，润肺止咳。
1.拇指与肺脾有关
当拇指月牙呈粉红色时，暗示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、委顿，严沉时易患糖尿病。
2.食指与肠胃有关
食指月牙呈粉红色时，暗示胃、大肠的循环不良，食欲天然减退。
3.中指与心包经、神志有关
呈粉红色时，暗示心灵过度严重，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4.无名指与内排泄有关
呈粉红色时，易体质降落，阴阳失调，女性会得月经不调等妇科病。
5.幼指与心肾有关
幼指通常没有半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严沉的心脏病该当器沉。
清明养生，让你远离高血压。
今年春季冷的功夫较长，且忽冷忽热，这些气象特点城市对血液流动和血管收缩产生影响，从而导致血压的颠簸。中医以为，“寒则血凝而不流，温则消而去之”，气象一冷，血液流不动，血管的张力就会扩大，同时也会随着气温变动收缩、痉挛，也容易导致血压升高。
食材选择
饮食调摄方面，须按时定量，不暴饮暴食。形体肥胖者须削减甜食，限度热量摄入，多食瓜果蔬菜。老年高血压者应出格强调低盐饮食，在降低摄盐的同时，还应增长钾的摄入，如多食用蔬菜、水果类食品。
1.家常公鸡
原料：嫩公鸡250g。
功效：温中补虚，降压安神。公鸡肉补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚赢。
2.鸡汤鱼卷
原料：鲜活鲤鱼250g，鸡肉30g。
功效：滋阴润燥，清热利湿。鲤鱼健脾和胃，利水下气。鸡肉温中益气，补精填髓，益五脏、补虚损。
3.口蘑白菜
原料：白菜250g，干口蘑3g。
功效：宜肠益气，清热除烦。白菜清热利水，养胃解毒。干口蘑宜肠益气，散血热，解表化痰。
清明户表踏青
人们宜随着明媚阳光的到来多到户表活动，如晨运、登山。
把稳“病从口入”
多变的气象易使人受凉感冒，产生扁桃体炎、支气管炎、肺炎 ；此时又是呼吸路传染病，如白喉、百日咳、盛行性脑膜炎等的多发季节，因而要当真把稳气象变动，增减衣服，以及尽量少出入公共场所。
忌食“发物”
所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、咸菜、竹笋、羊肉等，可适当吃些凉性食品。
愿好伴侣财路茁壮富达三江，生意富强源通四海！