中药调度玄妙藏，
皓腕如月似凝霜。
皮干肤燥若何理，
滋护调养康有方。
身段干燥起屑似乎并不只有干性肌肤能力感同身受，由于在这个季节，就算面部肌肤上的皮脂腺依然坚挺并活跃着，身段肌肤也会在皮脂匮乏的劣势影响下变得干燥不胜。有时辰造成身段肌肤干燥起屑的原因并不仅仅是由于皮肤缺油缺水，出格是在冬季，还有其他好多容易被忽略的成分。
【引起皮肤蜕皮原因】
1、春秋增长。随着春秋的增长，皮肤老化，其保湿作用及樊篱职能逐步减弱，天然保湿因子含量削减。
2、气温降落。冷冽的隆冬下，皮脂和汗水的排泄城市急快削减，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐步蒸发，皮肤的表表就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
3、皮脂排泄不及。皮肤的表表是由皮脂膜形成，可援手肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的排泄削减，就无法满足造作皮脂膜的必要，皮肤就会变得干燥。
4、环境和化学成分。如时时使用洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精蹬仔机溶剂，还有长功夫处在空调环境，城市促使皮肤干燥。
5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥而脆弱。
6、睡眠习惯。睡眠不及会使身段受到相当水平的中伤，血液循环也会变差。当健全失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的景象。
7、肌肤炎症。肌肤干燥发痒还有可能是肌肤自身就有炎症，好比干痒症或是神经性皮炎，要改善这种原因引起的问题除了积极保养表还要尽早求助皮肤科医生，必要的时辰通过糖皮质激素类药物来改善。
8、静电摩擦。冬天所穿戴的衣物未免厚沉，肌肤与衣服之间的摩擦就会加沉，继而产生静电，令肌肤脱水干燥，所以通常来说，冬天所穿的衣物出格是贴身的内衣肯定要选质感柔软且材质佳的。
【保养步骤】
1、洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不成过热，洗澡功夫不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的洗澡液。
2、多喝水，维持身段水分的充足，以免肌肤在进行新陈代谢时无法得到足够的水分补充而导致肌肤出现缺水的情况。
3、维持充足的睡眠。在睡眠状态下肌肤进行新陈代谢的活动最为旺盛，若是不能保障睡眠的充足，肌肤不但会显得疲乏不胜，并且还会使肌肤的水分无法得到有效的补充，使肌肤更容易出现干燥的情况。
4、正确的选择补水护肤产品。冬季若是想要做好肌肤的补水工作，我们该当使用着沉深层补水保湿的护肤产品，以保障肌肤长功夫的水嫩。
5、把稳饮食方面的合理搭配。在饮食的选择上能够多吃一些富含维生素和水分的水果蔬菜来补充身段的养吩旖衡，尽量预防食用辛辣、油腻的食品。
6、日常的生涯中多加磨炼身段，除了可能加强自身的抵抗力表，还可能加快自身的血液循环，使新陈代谢更为的旺盛，对于�；ぜ》艚∪�，预防皮肤干燥也有着很大的援手。
【中药止痒】
冬季皮肤容易干燥，必要滋养。中医以为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色暴露等原因所致，采取滋阴补肾、和谐气血等法，能够使皮肤白嫩滋润。
药方一：苦参10克、蛇床子12克、板蓝根8克、蒲公英5克、甘草5克
用法：浸泡半幼时后加适量水煎煮1幼时，将药汁倒入澡盆泡澡即可。
功效: 苦参、蛇床子、蒲公英有清热燥湿功效，并且杀菌消炎，对皮肤炎症有很好的缓解作用。
药方二：泽泻10克、草决明5克、仙鹤草5克、白芷5克、橄榄油15克
用法：中药煎煮浓缩，参与橄榄油，表擦皮肤，一日三次。
功效：消散脂结、沟通阻塞、软肤洁肤。
药方三：西红花20克、金银花10克、板蓝根5克、蒲公英5克、紫苏5克、龙胆草10克
用法：中药煎煮浓缩涂擦皮肤或喷洒于患处，一日三次。
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，板蓝根、蒲公英、紫苏、龙胆草清热解毒、抑菌消炎；该方可有效推进肌肤的新陈代谢，调节瘙痒、暗沉、干燥及老化。
【温馨提醒】
1、穿纯棉内衣。贴身衣服含有化纤类物质的话，更容易引发静电，导致肌肤干燥，因而纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。
2、使用更和善的滋润型洗澡产品。
3、平时要养成按时喝水的习惯，而不是比及口渴了再去喝水，实时补充皮肤水分。
4、合理休息、劳逸结合。保障睡眠，预防过度焦虑和活动。
中药调度玄妙藏，
皓腕如月似凝霜。
皮干肤燥若何理，
滋护调养康有方。
身段干燥起屑似乎并不只有干性肌肤能力感同身受，由于在这个季节，就算面部肌肤上的皮脂腺依然坚挺并活跃着，身段肌肤也会在皮脂匮乏的劣势影响下变得干燥不胜。有时辰造成身段肌肤干燥起屑的原因并不仅仅是由于皮肤缺油缺水，出格是在冬季，还有其他好多容易被忽略的成分。
【引起皮肤蜕皮原因】
1、春秋增长。随着春秋的增长，皮肤老化，其保湿作用及樊篱职能逐步减弱，天然保湿因子含量削减。
2、气温降落。冷冽的隆冬下，皮脂和汗水的排泄城市急快削减，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐步蒸发，皮肤的表表就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
3、皮脂排泄不及。皮肤的表表是由皮脂膜形成，可援手肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的排泄削减，就无法满足造作皮脂膜的必要，皮肤就会变得干燥。
4、环境和化学成分。如时时使用洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精蹬仔机溶剂，还有长功夫处在空调环境，城市促使皮肤干燥。
5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥而脆弱。
6、睡眠习惯。睡眠不及会使身段受到相当水平的中伤，血液循环也会变差。当健全失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的景象。
7、肌肤炎症。肌肤干燥发痒还有可能是肌肤自身就有炎症，好比干痒症或是神经性皮炎，要改善这种原因引起的问题除了积极保养表还要尽早求助皮肤科医生，必要的时辰通过糖皮质激素类药物来改善。
8、静电摩擦。冬天所穿戴的衣物未免厚沉，肌肤与衣服之间的摩擦就会加沉，继而产生静电，令肌肤脱水干燥，所以通常来说，冬天所穿的衣物出格是贴身的内衣肯定要选质感柔软且材质佳的。
【保养步骤】
1、洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不成过热，洗澡功夫不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的洗澡液。
2、多喝水，维持身段水分的充足，以免肌肤在进行新陈代谢时无法得到足够的水分补充而导致肌肤出现缺水的情况。
3、维持充足的睡眠。在睡眠状态下肌肤进行新陈代谢的活动最为旺盛，若是不能保障睡眠的充足，肌肤不但会显得疲乏不胜，并且还会使肌肤的水分无法得到有效的补充，使肌肤更容易出现干燥的情况。
4、正确的选择补水护肤产品。冬季若是想要做好肌肤的补水工作，我们该当使用着沉深层补水保湿的护肤产品，以保障肌肤长功夫的水嫩。
5、把稳饮食方面的合理搭配。在饮食的选择上能够多吃一些富含维生素和水分的水果蔬菜来补充身段的养吩旖衡，尽量预防食用辛辣、油腻的食品。
6、日常的生涯中多加磨炼身段，除了可能加强自身的抵抗力表，还可能加快自身的血液循环，使新陈代谢更为的旺盛，对于�；ぜ》艚∪�，预防皮肤干燥也有着很大的援手。
【中药止痒】
冬季皮肤容易干燥，必要滋养。中医以为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色暴露等原因所致，采取滋阴补肾、和谐气血等法，能够使皮肤白嫩滋润。
药方一：苦参10克、蛇床子12克、板蓝根8克、蒲公英5克、甘草5克
用法：浸泡半幼时后加适量水煎煮1幼时，将药汁倒入澡盆泡澡即可。
功效: 苦参、蛇床子、蒲公英有清热燥湿功效，并且杀菌消炎，对皮肤炎症有很好的缓解作用。
药方二：泽泻10克、草决明5克、仙鹤草5克、白芷5克、橄榄油15克
用法：中药煎煮浓缩，参与橄榄油，表擦皮肤，一日三次。
功效：消散脂结、沟通阻塞、软肤洁肤。
药方三：西红花20克、金银花10克、板蓝根5克、蒲公英5克、紫苏5克、龙胆草10克
用法：中药煎煮浓缩涂擦皮肤或喷洒于患处，一日三次。
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，板蓝根、蒲公英、紫苏、龙胆草清热解毒、抑菌消炎；该方可有效推进肌肤的新陈代谢，调节瘙痒、暗沉、干燥及老化。
【温馨提醒】
1、穿纯棉内衣。贴身衣服含有化纤类物质的话，更容易引发静电，导致肌肤干燥，因而纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。
2、使用更和善的滋润型洗澡产品。
3、平时要养成按时喝水的习惯，而不是比及口渴了再去喝水，实时补充皮肤水分。
4、合理休息、劳逸结合。保障睡眠，预防过度焦虑和活动。