jk.zdjt.com.png?v=1
ÊÖ»úµÄ·çÏÕ
2017-01-04


ͨѶ¿Æ¼¼ÈÕÔÂУ¬

´Ó´ËÌìÑÄÈô±ÈÁÚ¡£

¹ý¶ÈÒÀÀµÈŽ¡È«£¬

ÎÂܰÌáÐÑÑÔÓÚ¾ý¡£


¾Ýͳ¼Æ£¬Ä¿Ç°È«ÇòÔ¼30ÒÚÈËÓÃÊÖ»ú£¬ÊÇÎüÑÌÈËÊýµÄ3±¶¡£Öйú13ÒÚ¶àÈ˶¡£¬Òƶ¯µç»°Óû§ÒѾ­Í»ÆÆ7ÒÚ£¬Ò²¾ÍÊÇ˵£¬¾ùÔÈÁ½Ó×ÎÒÖÐÖÁÉÙÓÐÒ»Ó×ÎÒÕ¼ÓÐÊÖ»ú¡£×÷ΪʹÓÃÆµÂÊ×î¸ßµÄÊý×Ö²úÆ·£¬ºÃ¶àÈËÏÕЩ24Ó×ʱÊÖ»ú²»ÀëÉí¡£





¡¾ÊÖ»úµÄ·çÏÕ¡¿



Ò»ÏòÒÔÀ´£¬ÊÀ½çÁйú¿ÆÑ§¼Ò¶¼ÔÚÖÂÁ¦Ì½Ã÷ÊÖ»ú·øÉäµÄÕæÊµ·çÏÕˮƽ¡£ËûÃÇÏÔÖø·ÖΪÁ½ÅÉ£¬Ò»ÅÉÒÔΪÊÖ»ú·øÉä²¢ÎÞ´ó°­¡£ÁíÒ»ÅÉÔòÒÔΪÊÖ»ú¿ÉÄÜ´Ó·ÖÆçˮƽÓÅÊÆÏÕ½¡È«¡£²»¾Ãǰ£¬Ó¢¹úר¼ÒµÄ×îÐÂ×êÑÐÓÖ·¢ÏÖ£ºÊÖ»úµÄÖ°©ÐÔ¿ÉÄܱÈÏãÑ̸üÇ¿¡£

1¡¢Í·²¿-Ôö³¤»¼ÄÔÁöµÄ·çÏÕ

Ö×ÁöÖÐÐÄ×êÑз¢ÏÖ£¬´òÊÖ»ú¿ÉÄÜÔö³¤î¾»¼ÄÔÁöµÄDZÔÚ·çÏÕ£¬ËûÃÇ·ÖÎöÁË11ÏîÈ«ÇòÓйØ×êÑкó·¢ÏÖ£¬Ã¿ÌìʹÓÃÊÖ»úÒ»¸öÓ×ʱ£¬³Ö¾ÃÏÂÀ´£¬×ãÒÔÔö³¤»¼ÄÔÁö·çÏÕ¡£



2¡¢ÑÛ¾¦-ƵÈÔÍæÊÖ»úÒ×»¼°×ÄÚÕÏ

ÑÛ¿Æ×êÑÐËù¾­¹ý°ËÄêµÄ³¢ÊÔ֤ʵ£º¼´±ãÊÖ»úÔÚ¹ú¼Ê·øÉ䰲ȫʹÓó߶ÈÄÚ£¬³¤¹¦·òʹÓÃÒÀÈ»¶ÔÑÛ¾¦µÈÈËÌ岿λÓÐΣÏÕ¡£ÆµÈÔÍæÊÖ»úÕßÑÛ¾¦Ò×»¼°×ÄÚÕÏ¡£

3¡¢¹ÇÍ·-ÊÖ»ú·øÉä»òÖ¹ÇÖÊÊèËÉ

ÊÖ»úµç´Å³¡¿ÉÄܻήµÍ¹Ç÷ÀÃܶȴӶøµ¼Ö¹ÇÖÊÊèËÉ¡£×êÑÐÈËÔ±Ô¼ÇëÁË150Ãûϰ¹ß½«ÊÖ»ú´÷ÔÚÑü´øÉÏ£¬¾ùÔÈÿÌìʹÓÃÊÖ»ú15¸öÓ×ʱ£¬²¢Â½ÐøÊ¹ÓÃÁË6ÄêµÄÄÐÐÔÊÖ»úÓû§£¬²¢ÀûÓÃË«³ÁXÉäÏß¹ÇÃܶȼì²âÒǼì²âËûÃǹÇÅèµÄ¹ÇÖÊÃܶÈ¡£Á˾ÖÏÔʾ£¬¿¿½üÊÖ»úÒ»¶ËµÄ÷ĹÇÒíµÄ¹ÇÖÊÃܶÈÂÔÓнµÂä¡£



4¡¢Æ¤·ô-»òÖÂÊÖ»úƤ·ôÑ×

Ƥ·ôҽѧ»áÒýÊöÒѰ䷢µÄ×êÑÐ×ÊÁÏÖ¸³ö£¬ÔÚ³¤¹¦·òʹÓÃÊÖ»úºó£¬µÐÊÖ»ú±í±íÄø²ÄÖʽӴ¥¹ý¾Ã¿ÉÄܵ¼ÖÂÆ¤·ô³öÏÖ¹ýÃô·´Ó³£¬²úÉúÒ»ÖÖ½Ð×ö¡°ÊÖ»úƤ·ôÑס±µÄºìÉ«»ò·¢Ñ÷µÄÕî×Ó¡£

5¡¢Ó°Ïì˯Ãß-½µµÍ˯ÃßÖÊÁ¿

ÍíÉÏ˯ÃßµÄʱ³½ÊÖ»ú·ÅÔÚÒ»ÅÔ´ýÎÒÃǽøÈëÃÎÏçÖ®ºó£¬ÊÖ»úµÄ·øÉä¾Í»áÆðÍ·ÇÖÈëÅ·²©ABG´óÄÔ£¬´Ì¼¤´óÄÔµÄÕý³£·¢Õ¹£¬»½ÐÑ´óÄÔµÄÉñ¾­ÏµÍ³£¬´Ó¶øÊ¹µÃÈ˵Ä˼ÏëÆðÍ·¸´ËÕ£¬Ë¯ÃßÖÊÁ¿½µÂ䣬ËùÒÔÎÒÃÇÔÚÍíÉÏ˯ÃßµÄʱ³½¾¡Á¿²»Òª²¦´òÊÖ»ú»òÕß°ÑÊÖ»ú·ÅÔÚ¾àÀëÍ·²¿½üµÄ´¦Ëù¡£




¡¾ÕýȷʹÓÃÊÖ»ú¡¿

ÔÚ¹úÄÚ£¬ÈËÃǶÔÓÚ¡°ÊÖ»ú·øÉ䡱µÄ¹Ø×¢Ëƺõ²¢²»Ç¿ÁÒ£¬ÔÚÑ¡¹ºÊÖ»úʱ£¬´ó²¿ÃÅÈËÍùÍù¸ü×¢³Á±íÐΡ¢Æ·ÅÆ¡¢¼ÛÖµ¡¢µç³Ø¡¢ÁåÉùµÈ¡°±í±í¡±³É·Ö¡£×¨¼Ò°µÊ¾£¬¹ú±íºÃ¶àÊÖ»úÓö½«·øÉäÇ¿¶È±êÔÚÊÖ»ú»òÕß˵Ã÷ÊéÉÏ£¬¶øÎÒ¹úĿǰ»¹Ã»ÓÐÕâ¸öÔì¶È¡£ÎªÁ˾¡¿ÉÄܽµµÍ·øÉ䣬ÎÒÃÇÓ¦¸Ã×öµ½ÒÔϼ¸µã£º

1¡¢³¤»°¶Ì˵¡£º±ÓÃÊÖ»ú¡°ìҵ绰Öࡱ£¬³ï±¸³¤¹¦·òͨ»°Ê±£¬Ó¦¸ÄÓù̶¨µç»°»òʹÓöú»ú¡£ÈôÊDz»µÃ²»³¤¹¦·òµØÊ¹ÓÃÊÖ»úÖ±½Óͨ»°Ê±£¬Ò²Ó¦Ã¿¸ô1¡ª2·ÖÖӾͻ»ÓÃÁíÒ»Ö»¶ú¶ä½ÓÌý£¬ÒÔÔ¤·ÀÒ»²à´óÄÔ³¤¹¦·òµØÊܵ½·øÉä¡£

2¡¢±ð¹ÒÔÚÐØÇ°»òÑü¼ä¡£Ê±Ê±Ê¹ÊÖ»ú¿¿ÔÚÑü²¿»òÐØ²¿£¬Æä²úÉúµÄ·øÉä»áÓ°ÏìÈ˵ÄÉúÓýÄÜÁ¦ºÍÐÄѪ¹ÜÖ°ÄÜ¡£×îºÃ°ÑÊÖ»ú·ÅÔÚËæÉíЯ´øµÄ°üÖУ¬²¢¾¡Á¿°ÑËü·ÅÔÚ°üµÄ±í²ã¡£ÈôÊDZØÐëËæÉíЯ´øÊÖ»ú£¬¿Ï¶¨Òª±£ÕϼüÇøµØÎ»³¯ÏòÉí¶Î£¬±³Ãæ³å×ÅÉí¶Î±í²à¡£



3¡¢ÐźÅÈõµÄ´¦ËùÉÙ´òµç»°¡£ÐźŲîʱÊÖ»úµÄ¹¦ÂÊ»á×Ô¶¯¼Ó´ó£¬´Ó¶øÔì³ÉÆä·øÉäµÄÇ¿¶ÈÔö´ó¡ £»ùÓÚͬÑùµÄ·Àí£¬ÔÚµçÌݵÈÓ×¶ø·â¹ØµÄ»·¾³ÀïʹÓÃÊÖ»úÒ²»áʹÆä·øÉäÇ¿¶ÈÔö´ó¡£

4¡¢½ÓͨºóÔÙ·ÅÔÚ¶ú±ß¡£ÊÖ»ú´ý»úʱ·øÉä΢ºõÆä΢£¬Í¨»°Ê±·øÉä´óһЩ£¬¶øÔÚÊÖ»úºÅÂëÒѾ­²¦³ö¶øÉÐδ½Óͨʱ£¬·øÉäÁ¿×î´ó£¬ÊÇ´ý»úʱµÄ3±¶×óÓÒ¡£´ËʱӦÈÃÊÖ»úÔ¶ÀëÍ·²¿£¬¾àÀëÔ¼5ÃëÖÓºóÔÙ½øÐÐͨ»°¡£



5¡¢´÷½ðÊôÑÛ¾µ¿òÉÙ´òÊÖ»ú¡£Õâ»áÏÔÖøµ¼Öµç´Å³¡¼ÓÇ¿£¬ÁîʹÓÃÕß¶Ô·øÉäµÄÎüÊÕÂÊÔö³¤¡£×îºÃ²»Òª³¤¹¦·òͨ»°£¬»òÕß×óÓÒË«·½»»×ÅÌý¡£

6¡¢Ê¹ÓÃÏßʽ¶ú»ú¡£Óöú»úËä²»ÄÜÖ±½Ó¡°ÆËÃ𡱷øÉ䣬µ«Äܽ«ÈËÌåºÍ·øÉäÔ´¸ôÍÑÀë¡£ÔÚÕâÖÖÇé¿öÏ£¬ÊÖ»ú·øÉä½öÊdz߶ÈÊÖ»úµÄ1%¡£Ïà±ÈÁ¦ÆðÀ´£¬Ïßʽ¶ú»ú±ÈÀ¶ÑÀ¶ú»ú·øÉä¸üÓס£





¡¾ÖÐÒ©ÑøÉú¡¿


³¤¹¦·òʹÓÃÊÖ»ú¸øÅ·²©ABGÉí¶Î´øÀ´ÁËÀ§ÈÅ£¬²»½öÓ°ÏìÅ·²©ABGÑÛ¾¦¡¢¾±×µ£¬»¹»áÓ°ÏìÅ·²©ABG˯ÃßÖÊÁ¿¡£ÖÐÒ©Ñø»¤ÈÃÎÒÃÇÉúÑĵÄÔ½·¢°²È«¡¢°²ÐÄ¡£

1¡¢Ò©·½£ºÉ£ÝØ×Ó20g¡¢¾Õ»¨15g¡¢¾öÃ÷×Ó10g¡£

Ó÷¨£ºÆ½ÌÉÔÚ´²ÉÏ£¬Çá¹ØË«ÑÛ£¬½«Ò»¿éÉøÍ¸Ò©Ö­µÄÉ´²¼·óÔÚÑÛ¾¦ÉÏÃæ£¬Ñ¬Õô20·ÖÖӺ󣬲Á¾»Ò©Ö­¡£

¹¦Ð§£º¿É·ÖÉ¢·çÈÈ¡¢Æ½ÒÖ¸ÎÑô¡¢Çå¸ÎÃ÷Ä¿£¬ÄÜÓÐЧ¸ÄÉÆÑÛ¾¦Ö×Í´¡¢ºì³à¶àÀᣬԤ·ÀÊÓÁ¦¼õÈõ¡ £»¹ÄܶÔÓÃÑÛ¹ý¶ÈµÈÔ­Òò¶øµ¼ÖµÄË«ÑÛ¸ÉɬÓнϺõÄÁÆÐ§¡£

2¡¢Ò©·½£º÷êÏã15g¡¢ÕÁÄÔ10g¡¢ÂíÇ®×Ó10g¡£

Ó÷¨£º½«ÉÏÒ©×ö³ÉÒ©Õí£¬Ò¹¼ä·ÅÓÚµÚ6¡¢7¾±×µ²¿Î»£¬Ê¹Í·²¿´¦ÓÚ¹ýÉì룬»ò·ÅÓÚÍ´µãÒà¿É¡£

¹¦Ð§£º»îѪɢ½á¡¢³©Í¨¾­Â硢ͨÂçÏûÑ×£¬Õâ¸öÒ©°ü³ýÁ˺ÏÓÃÓÚ¾±×µÌÛÍ´¡¢»º½â¾±²¿½©Ó²¼°Î¯¶Ù£¬¶Ô²»Ã÷Ô­ÒòµÄ°ü¿é¡¢Ñü×µÔöÉúºÍÈéÏÙÔöÉú³ÉЧҲ³ö¸ñºÃ¡£

3¡¢Ò©·½£ºÎ÷Ñó²Î20g¡¢ºì¾°Ìì10g¡¢É£ÝØ10g¡£

Ó÷¨£º½«ÉÏÊöÖÐÒ©°¾ÔìÁ½±é£¬¹é²¢Ò©Òº£¬·ÅÊÊÁ¿ÓÚÈÈË®ÖУ¬ÅݽÅ20min×óÓÒ¼´¿É¡£

¹¦Ð§£º´Ë·½¿É¾²ÐÄÄýÉñ¡¢½â³ýί¶Ù¡¢°²ÉñÖúÃß¡£¶ÔÖÅʹÓÿÉÓÐЧ¸ÄÉÆË¯ÃßÇ·°²µÄ¾°Ïó¡£


¡¾ÎÂܰÌáÐÑ¡¿



1¡¢ÑÛ¾¦ÓëÖÇÄÜÊÖ»úÖ®¼äӦά³Ö30ÀåÃ××óÓҵľàÀë¡£¹âÏß²»Ò˹ýÇ¿»ò¹ý°µ£¬Ó¦´Ó×óǰ·½ÉäÀ´£¬ÒÔÃâÒõÓ°¹ÊÕÏÊÓÏß¡£

2¡¢¾¡Á¿Ï÷¼õÿ´ÎʹÓÃÊÖ»úµÄ¹¦·ò£¬ÒÔ¼°Ã¿ÌìʹÓÃÊÖ»úµÄ´ÎÊý¡£ÔڱرØÒª½Ï³¤¹¦·òͨ»°Ê±£¬Ó¦×óÓÒ¶ú½»Ìæ»òÕßʹÓöú»ú¸üΪ¿ÆÑ§¡£

3¡¢²»ÒªÉí¶Î²àÌÉ×ÅÍæÊÖ»ú¡£ÓÉÓÚ×óÓÒºáÌÉ×ŶÔ×óÓÒÑÛ¾¦µÄѹÆÈÁ¦×î´ó£¬ÕâÑùÏÂÈ¥²»³öÒ»¸öÔ¾ͻáÔì³É×óÓÒÑÛ¾¦ÊÓÁ¦Îó²î¡£

×£ºÃ°é¸£¶°Ó³ºþ¹âɽɫ£¬ÇåÌÃÕÖÈÕêØÀ¼Ï㣡


ÊÖ»úµÄ·çÏÕ


ͨѶ¿Æ¼¼ÈÕÔÂУ¬

´Ó´ËÌìÑÄÈô±ÈÁÚ¡£

¹ý¶ÈÒÀÀµÈŽ¡È«£¬

ÎÂܰÌáÐÑÑÔÓÚ¾ý¡£


¾Ýͳ¼Æ£¬Ä¿Ç°È«ÇòÔ¼30ÒÚÈËÓÃÊÖ»ú£¬ÊÇÎüÑÌÈËÊýµÄ3±¶¡£Öйú13ÒÚ¶àÈ˶¡£¬Òƶ¯µç»°Óû§ÒѾ­Í»ÆÆ7ÒÚ£¬Ò²¾ÍÊÇ˵£¬¾ùÔÈÁ½Ó×ÎÒÖÐÖÁÉÙÓÐÒ»Ó×ÎÒÕ¼ÓÐÊÖ»ú¡£×÷ΪʹÓÃÆµÂÊ×î¸ßµÄÊý×Ö²úÆ·£¬ºÃ¶àÈËÏÕЩ24Ó×ʱÊÖ»ú²»ÀëÉí¡£





¡¾ÊÖ»úµÄ·çÏÕ¡¿



Ò»ÏòÒÔÀ´£¬ÊÀ½çÁйú¿ÆÑ§¼Ò¶¼ÔÚÖÂÁ¦Ì½Ã÷ÊÖ»ú·øÉäµÄÕæÊµ·çÏÕˮƽ¡£ËûÃÇÏÔÖø·ÖΪÁ½ÅÉ£¬Ò»ÅÉÒÔΪÊÖ»ú·øÉä²¢ÎÞ´ó°­¡£ÁíÒ»ÅÉÔòÒÔΪÊÖ»ú¿ÉÄÜ´Ó·ÖÆçˮƽÓÅÊÆÏÕ½¡È«¡£²»¾Ãǰ£¬Ó¢¹úר¼ÒµÄ×îÐÂ×êÑÐÓÖ·¢ÏÖ£ºÊÖ»úµÄÖ°©ÐÔ¿ÉÄܱÈÏãÑ̸üÇ¿¡£

1¡¢Í·²¿-Ôö³¤»¼ÄÔÁöµÄ·çÏÕ

Ö×ÁöÖÐÐÄ×êÑз¢ÏÖ£¬´òÊÖ»ú¿ÉÄÜÔö³¤î¾»¼ÄÔÁöµÄDZÔÚ·çÏÕ£¬ËûÃÇ·ÖÎöÁË11ÏîÈ«ÇòÓйØ×êÑкó·¢ÏÖ£¬Ã¿ÌìʹÓÃÊÖ»úÒ»¸öÓ×ʱ£¬³Ö¾ÃÏÂÀ´£¬×ãÒÔÔö³¤»¼ÄÔÁö·çÏÕ¡£



2¡¢ÑÛ¾¦-ƵÈÔÍæÊÖ»úÒ×»¼°×ÄÚÕÏ

ÑÛ¿Æ×êÑÐËù¾­¹ý°ËÄêµÄ³¢ÊÔ֤ʵ£º¼´±ãÊÖ»úÔÚ¹ú¼Ê·øÉ䰲ȫʹÓó߶ÈÄÚ£¬³¤¹¦·òʹÓÃÒÀÈ»¶ÔÑÛ¾¦µÈÈËÌ岿λÓÐΣÏÕ¡£ÆµÈÔÍæÊÖ»úÕßÑÛ¾¦Ò×»¼°×ÄÚÕÏ¡£

3¡¢¹ÇÍ·-ÊÖ»ú·øÉä»òÖ¹ÇÖÊÊèËÉ

ÊÖ»úµç´Å³¡¿ÉÄܻήµÍ¹Ç÷ÀÃܶȴӶøµ¼Ö¹ÇÖÊÊèËÉ¡£×êÑÐÈËÔ±Ô¼ÇëÁË150Ãûϰ¹ß½«ÊÖ»ú´÷ÔÚÑü´øÉÏ£¬¾ùÔÈÿÌìʹÓÃÊÖ»ú15¸öÓ×ʱ£¬²¢Â½ÐøÊ¹ÓÃÁË6ÄêµÄÄÐÐÔÊÖ»úÓû§£¬²¢ÀûÓÃË«³ÁXÉäÏß¹ÇÃܶȼì²âÒǼì²âËûÃǹÇÅèµÄ¹ÇÖÊÃܶÈ¡£Á˾ÖÏÔʾ£¬¿¿½üÊÖ»úÒ»¶ËµÄ÷ĹÇÒíµÄ¹ÇÖÊÃܶÈÂÔÓнµÂä¡£



4¡¢Æ¤·ô-»òÖÂÊÖ»úƤ·ôÑ×

Ƥ·ôҽѧ»áÒýÊöÒѰ䷢µÄ×êÑÐ×ÊÁÏÖ¸³ö£¬ÔÚ³¤¹¦·òʹÓÃÊÖ»úºó£¬µÐÊÖ»ú±í±íÄø²ÄÖʽӴ¥¹ý¾Ã¿ÉÄܵ¼ÖÂÆ¤·ô³öÏÖ¹ýÃô·´Ó³£¬²úÉúÒ»ÖÖ½Ð×ö¡°ÊÖ»úƤ·ôÑס±µÄºìÉ«»ò·¢Ñ÷µÄÕî×Ó¡£

5¡¢Ó°Ïì˯Ãß-½µµÍ˯ÃßÖÊÁ¿

ÍíÉÏ˯ÃßµÄʱ³½ÊÖ»ú·ÅÔÚÒ»ÅÔ´ýÎÒÃǽøÈëÃÎÏçÖ®ºó£¬ÊÖ»úµÄ·øÉä¾Í»áÆðÍ·ÇÖÈëÅ·²©ABG´óÄÔ£¬´Ì¼¤´óÄÔµÄÕý³£·¢Õ¹£¬»½ÐÑ´óÄÔµÄÉñ¾­ÏµÍ³£¬´Ó¶øÊ¹µÃÈ˵Ä˼ÏëÆðÍ·¸´ËÕ£¬Ë¯ÃßÖÊÁ¿½µÂ䣬ËùÒÔÎÒÃÇÔÚÍíÉÏ˯ÃßµÄʱ³½¾¡Á¿²»Òª²¦´òÊÖ»ú»òÕß°ÑÊÖ»ú·ÅÔÚ¾àÀëÍ·²¿½üµÄ´¦Ëù¡£




¡¾ÕýȷʹÓÃÊÖ»ú¡¿

ÔÚ¹úÄÚ£¬ÈËÃǶÔÓÚ¡°ÊÖ»ú·øÉ䡱µÄ¹Ø×¢Ëƺõ²¢²»Ç¿ÁÒ£¬ÔÚÑ¡¹ºÊÖ»úʱ£¬´ó²¿ÃÅÈËÍùÍù¸ü×¢³Á±íÐΡ¢Æ·ÅÆ¡¢¼ÛÖµ¡¢µç³Ø¡¢ÁåÉùµÈ¡°±í±í¡±³É·Ö¡£×¨¼Ò°µÊ¾£¬¹ú±íºÃ¶àÊÖ»úÓö½«·øÉäÇ¿¶È±êÔÚÊÖ»ú»òÕß˵Ã÷ÊéÉÏ£¬¶øÎÒ¹úĿǰ»¹Ã»ÓÐÕâ¸öÔì¶È¡£ÎªÁ˾¡¿ÉÄܽµµÍ·øÉ䣬ÎÒÃÇÓ¦¸Ã×öµ½ÒÔϼ¸µã£º

1¡¢³¤»°¶Ì˵¡£º±ÓÃÊÖ»ú¡°ìҵ绰Öࡱ£¬³ï±¸³¤¹¦·òͨ»°Ê±£¬Ó¦¸ÄÓù̶¨µç»°»òʹÓöú»ú¡£ÈôÊDz»µÃ²»³¤¹¦·òµØÊ¹ÓÃÊÖ»úÖ±½Óͨ»°Ê±£¬Ò²Ó¦Ã¿¸ô1¡ª2·ÖÖӾͻ»ÓÃÁíÒ»Ö»¶ú¶ä½ÓÌý£¬ÒÔÔ¤·ÀÒ»²à´óÄÔ³¤¹¦·òµØÊܵ½·øÉä¡£

2¡¢±ð¹ÒÔÚÐØÇ°»òÑü¼ä¡£Ê±Ê±Ê¹ÊÖ»ú¿¿ÔÚÑü²¿»òÐØ²¿£¬Æä²úÉúµÄ·øÉä»áÓ°ÏìÈ˵ÄÉúÓýÄÜÁ¦ºÍÐÄѪ¹ÜÖ°ÄÜ¡£×îºÃ°ÑÊÖ»ú·ÅÔÚËæÉíЯ´øµÄ°üÖУ¬²¢¾¡Á¿°ÑËü·ÅÔÚ°üµÄ±í²ã¡£ÈôÊDZØÐëËæÉíЯ´øÊÖ»ú£¬¿Ï¶¨Òª±£ÕϼüÇøµØÎ»³¯ÏòÉí¶Î£¬±³Ãæ³å×ÅÉí¶Î±í²à¡£



3¡¢ÐźÅÈõµÄ´¦ËùÉÙ´òµç»°¡£ÐźŲîʱÊÖ»úµÄ¹¦ÂÊ»á×Ô¶¯¼Ó´ó£¬´Ó¶øÔì³ÉÆä·øÉäµÄÇ¿¶ÈÔö´ó¡ £»ùÓÚͬÑùµÄ·Àí£¬ÔÚµçÌݵÈÓ×¶ø·â¹ØµÄ»·¾³ÀïʹÓÃÊÖ»úÒ²»áʹÆä·øÉäÇ¿¶ÈÔö´ó¡£

4¡¢½ÓͨºóÔÙ·ÅÔÚ¶ú±ß¡£ÊÖ»ú´ý»úʱ·øÉä΢ºõÆä΢£¬Í¨»°Ê±·øÉä´óһЩ£¬¶øÔÚÊÖ»úºÅÂëÒѾ­²¦³ö¶øÉÐδ½Óͨʱ£¬·øÉäÁ¿×î´ó£¬ÊÇ´ý»úʱµÄ3±¶×óÓÒ¡£´ËʱӦÈÃÊÖ»úÔ¶ÀëÍ·²¿£¬¾àÀëÔ¼5ÃëÖÓºóÔÙ½øÐÐͨ»°¡£



5¡¢´÷½ðÊôÑÛ¾µ¿òÉÙ´òÊÖ»ú¡£Õâ»áÏÔÖøµ¼Öµç´Å³¡¼ÓÇ¿£¬ÁîʹÓÃÕß¶Ô·øÉäµÄÎüÊÕÂÊÔö³¤¡£×îºÃ²»Òª³¤¹¦·òͨ»°£¬»òÕß×óÓÒË«·½»»×ÅÌý¡£

6¡¢Ê¹ÓÃÏßʽ¶ú»ú¡£Óöú»úËä²»ÄÜÖ±½Ó¡°ÆËÃ𡱷øÉ䣬µ«Äܽ«ÈËÌåºÍ·øÉäÔ´¸ôÍÑÀë¡£ÔÚÕâÖÖÇé¿öÏ£¬ÊÖ»ú·øÉä½öÊdz߶ÈÊÖ»úµÄ1%¡£Ïà±ÈÁ¦ÆðÀ´£¬Ïßʽ¶ú»ú±ÈÀ¶ÑÀ¶ú»ú·øÉä¸üÓס£





¡¾ÖÐÒ©ÑøÉú¡¿


³¤¹¦·òʹÓÃÊÖ»ú¸øÅ·²©ABGÉí¶Î´øÀ´ÁËÀ§ÈÅ£¬²»½öÓ°ÏìÅ·²©ABGÑÛ¾¦¡¢¾±×µ£¬»¹»áÓ°ÏìÅ·²©ABG˯ÃßÖÊÁ¿¡£ÖÐÒ©Ñø»¤ÈÃÎÒÃÇÉúÑĵÄÔ½·¢°²È«¡¢°²ÐÄ¡£

1¡¢Ò©·½£ºÉ£ÝØ×Ó20g¡¢¾Õ»¨15g¡¢¾öÃ÷×Ó10g¡£

Ó÷¨£ºÆ½ÌÉÔÚ´²ÉÏ£¬Çá¹ØË«ÑÛ£¬½«Ò»¿éÉøÍ¸Ò©Ö­µÄÉ´²¼·óÔÚÑÛ¾¦ÉÏÃæ£¬Ñ¬Õô20·ÖÖӺ󣬲Á¾»Ò©Ö­¡£

¹¦Ð§£º¿É·ÖÉ¢·çÈÈ¡¢Æ½ÒÖ¸ÎÑô¡¢Çå¸ÎÃ÷Ä¿£¬ÄÜÓÐЧ¸ÄÉÆÑÛ¾¦Ö×Í´¡¢ºì³à¶àÀᣬԤ·ÀÊÓÁ¦¼õÈõ¡ £»¹ÄܶÔÓÃÑÛ¹ý¶ÈµÈÔ­Òò¶øµ¼ÖµÄË«ÑÛ¸ÉɬÓнϺõÄÁÆÐ§¡£

2¡¢Ò©·½£º÷êÏã15g¡¢ÕÁÄÔ10g¡¢ÂíÇ®×Ó10g¡£

Ó÷¨£º½«ÉÏÒ©×ö³ÉÒ©Õí£¬Ò¹¼ä·ÅÓÚµÚ6¡¢7¾±×µ²¿Î»£¬Ê¹Í·²¿´¦ÓÚ¹ýÉì룬»ò·ÅÓÚÍ´µãÒà¿É¡£

¹¦Ð§£º»îѪɢ½á¡¢³©Í¨¾­Â硢ͨÂçÏûÑ×£¬Õâ¸öÒ©°ü³ýÁ˺ÏÓÃÓÚ¾±×µÌÛÍ´¡¢»º½â¾±²¿½©Ó²¼°Î¯¶Ù£¬¶Ô²»Ã÷Ô­ÒòµÄ°ü¿é¡¢Ñü×µÔöÉúºÍÈéÏÙÔöÉú³ÉЧҲ³ö¸ñºÃ¡£

3¡¢Ò©·½£ºÎ÷Ñó²Î20g¡¢ºì¾°Ìì10g¡¢É£ÝØ10g¡£

Ó÷¨£º½«ÉÏÊöÖÐÒ©°¾ÔìÁ½±é£¬¹é²¢Ò©Òº£¬·ÅÊÊÁ¿ÓÚÈÈË®ÖУ¬ÅݽÅ20min×óÓÒ¼´¿É¡£

¹¦Ð§£º´Ë·½¿É¾²ÐÄÄýÉñ¡¢½â³ýί¶Ù¡¢°²ÉñÖúÃß¡£¶ÔÖÅʹÓÿÉÓÐЧ¸ÄÉÆË¯ÃßÇ·°²µÄ¾°Ïó¡£


¡¾ÎÂܰÌáÐÑ¡¿



1¡¢ÑÛ¾¦ÓëÖÇÄÜÊÖ»úÖ®¼äӦά³Ö30ÀåÃ××óÓҵľàÀë¡£¹âÏß²»Ò˹ýÇ¿»ò¹ý°µ£¬Ó¦´Ó×óǰ·½ÉäÀ´£¬ÒÔÃâÒõÓ°¹ÊÕÏÊÓÏß¡£

2¡¢¾¡Á¿Ï÷¼õÿ´ÎʹÓÃÊÖ»úµÄ¹¦·ò£¬ÒÔ¼°Ã¿ÌìʹÓÃÊÖ»úµÄ´ÎÊý¡£ÔڱرØÒª½Ï³¤¹¦·òͨ»°Ê±£¬Ó¦×óÓÒ¶ú½»Ìæ»òÕßʹÓöú»ú¸üΪ¿ÆÑ§¡£

3¡¢²»ÒªÉí¶Î²àÌÉ×ÅÍæÊÖ»ú¡£ÓÉÓÚ×óÓÒºáÌÉ×ŶÔ×óÓÒÑÛ¾¦µÄѹÆÈÁ¦×î´ó£¬ÕâÑùÏÂÈ¥²»³öÒ»¸öÔ¾ͻáÔì³É×óÓÒÑÛ¾¦ÊÓÁ¦Îó²î¡£

×£ºÃ°é¸£¶°Ó³ºþ¹âɽɫ£¬ÇåÌÃÕÖÈÕêØÀ¼Ï㣡