宫寒，中医上所指女性子宫寒冷症，是指妇女肾阳不及，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为重要症状者 。
女性宫寒的风险：
1.导致卵巢疾病的产生 。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不及，肾气虚寒就是讲的这个路理，由于卵巢疾病宫寒引起的职能低下直接影响卵巢正常的排卵职能，影响卵巢正常的内排泄职能，造成排卵阻碍，或不排卵，促使女性激素水平的降落，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育 。
2.子宫自身疾病的产生 。
子宫是产生月经和生长胎儿的处所，也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通路，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内排泄，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵 。更影响受精卵在子宫着床后的正常成长，发育 。从而影响正常的受孕生育 。
3.输卵管疾病的产生 。
宫寒同样容易导致输卵管职能的不和谐低下，甚至输卵管齐全失落自身正常的职能，这样就很容易出现由于输卵管疾病成分而导致的宫寒 。由于输卵管自身职能的降落，输卵管结尾（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕作为用，都不成预防的受到肯定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至底子无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育 。
女性宫寒怎么办？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调度月经不调、暖宫都起到不错的功效 。中医以为，生姜性温，拥有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于推进体内寒气的排出大有裨益 。
对于患有痛经的女性也能够试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用 。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中以为：“公例不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的成效 。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能推进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到充足血液的滋养，对其产生不错的温煦作用 。
在对肚脐进行推拿的时辰，全身处于一个放松的姿势平躺，而后双手叠放在肚脐上，轻缓有法规的对其进行推拿，以腹腔内部有热力的感触为准，手部的力度肯定不要太沉 。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的推拿还能调骨气滞血瘀的景象，这对于缓解痛经是很有利的 。
宫寒，中医上所指女性子宫寒冷症，是指妇女肾阳不及，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为重要症状者 。
女性宫寒的风险：
1.导致卵巢疾病的产生 。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不及，肾气虚寒就是讲的这个路理，由于卵巢疾病宫寒引起的职能低下直接影响卵巢正常的排卵职能，影响卵巢正常的内排泄职能，造成排卵阻碍，或不排卵，促使女性激素水平的降落，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育 。
2.子宫自身疾病的产生 。
子宫是产生月经和生长胎儿的处所，也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通路，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内排泄，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵 。更影响受精卵在子宫着床后的正常成长，发育 。从而影响正常的受孕生育 。
3.输卵管疾病的产生 。
宫寒同样容易导致输卵管职能的不和谐低下，甚至输卵管齐全失落自身正常的职能，这样就很容易出现由于输卵管疾病成分而导致的宫寒 。由于输卵管自身职能的降落，输卵管结尾（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕作为用，都不成预防的受到肯定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至底子无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育 。
女性宫寒怎么办？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调度月经不调、暖宫都起到不错的功效 。中医以为，生姜性温，拥有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于推进体内寒气的排出大有裨益 。
对于患有痛经的女性也能够试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用 。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中以为：“公例不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的成效 。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能推进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到充足血液的滋养，对其产生不错的温煦作用 。
在对肚脐进行推拿的时辰，全身处于一个放松的姿势平躺，而后双手叠放在肚脐上，轻缓有法规的对其进行推拿，以腹腔内部有热力的感触为准，手部的力度肯定不要太沉 。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的推拿还能调骨气滞血瘀的景象，这对于缓解痛经是很有利的 。