对于现代人来说 ，各人生涯如同都离不开电子产品 ，在家我们会看电视 ，上班我们必要使用电脑 ，必要与他人联系时我们会使用手机 ，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与欧博ABG生活密不成分 ，这也就说了然 ，我们险些不断刻刻都在与辐射在“亲切接触”�？晌颐蔷驼庋�手无策了吗?下面为各人介绍一下吃什么可助防辐射 ，但愿能够助到各人。
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1.木耳：味甘 ，性平 ，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分 ，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质 ，有较强的吸附力 ，可将残留在人体消化系统内的尘埃杂质集中吸附 ，再排出体表 ，从而起到排毒清胃的作用 ，因而 ，从事粉尘环境中作业的人 ，出格应多食木耳。
2.辣椒：辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ，同时也是招架辐射的天然食品。吃辣椒不只可调动全身免疫系统 ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ，还能�；は赴腄NA ，使之不受辐射粉碎。因而 ，时时吃辣 ，身段健全。
3.海带：味咸 ，性寒 ，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分 ，尤其是含丰硕的碘 ，对人体极度有益 ，有钻研发现 ，海带的提取物海带多糖因抑造免疫细胞凋亡而拥有抗辐射作用。
4.苦瓜：味甘、苦 ，性平 ，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效�？喙细缓鞍字省⑻�类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分�？喙现写�有一种拥有显著抗癌的活性蛋白质 ，可能引发体内免疫系统防御职能 ，增长免疫细胞的活性 ，断根体内的有害物质�？喙瞎倘豢诟新钥� ，但余味甘甜。
怎么做可削减辐射？
1.调节屏幕亮度
调节电脑屏幕亮度。通常来说 ，屏幕的亮度越大 ，电磁的辐射也就越大 ，不外太暗的亮度也会造成眼睛委顿 ，所以屏幕亮度要适当 ，能够调节成护理模式。
2.做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离 ，能够使用一些防辐射的护肤品 ，能够有效预防传染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后 ，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ，要实时用净水洗脸 ，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3.为自己冲泡一杯绿茶
钻研发现 ，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子 ，就能够援手常用电脑的人招架电脑辐射�？蒲Ъ一�分析说 ，橘子含有抗氧化剂成分 ，可加强人体免疫力 ，抑造肿瘤成长 ，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素 ，能够�；な笔笔褂玫缒哉叩钠し�。
4.电子产品不用的时辰要关掉
好多人都有一个习惯 ，电子产品不用的时辰 ，会让其处于待机状态 ，好比电脑不用的时辰 ，还会将电脑一向开着 ，甚至中午的时辰直接关掉显示器 ，而后趴在桌子上睡眠 ，其实这样会影响身段健全 ，因而建议 ，上班族在中午睡觉的时辰记得把电脑关上 ，削减辐射中伤。
对于现代人来说 ，各人生涯如同都离不开电子产品 ，在家我们会看电视 ，上班我们必要使用电脑 ，必要与他人联系时我们会使用手机 ，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与欧博ABG生活密不成分 ，这也就说了然 ，我们险些不断刻刻都在与辐射在“亲切接触”�？晌颐蔷驼庋�手无策了吗?下面为各人介绍一下吃什么可助防辐射 ，但愿能够助到各人。
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1.木耳：味甘 ，性平 ，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分 ，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质 ，有较强的吸附力 ，可将残留在人体消化系统内的尘埃杂质集中吸附 ，再排出体表 ，从而起到排毒清胃的作用 ，因而 ，从事粉尘环境中作业的人 ，出格应多食木耳。
2.辣椒：辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ，同时也是招架辐射的天然食品。吃辣椒不只可调动全身免疫系统 ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ，还能�；は赴腄NA ，使之不受辐射粉碎。因而 ，时时吃辣 ，身段健全。
3.海带：味咸 ，性寒 ，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分 ，尤其是含丰硕的碘 ，对人体极度有益 ，有钻研发现 ，海带的提取物海带多糖因抑造免疫细胞凋亡而拥有抗辐射作用。
4.苦瓜：味甘、苦 ，性平 ，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效�？喙细缓鞍字省⑻�类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分�？喙现写�有一种拥有显著抗癌的活性蛋白质 ，可能引发体内免疫系统防御职能 ，增长免疫细胞的活性 ，断根体内的有害物质�？喙瞎倘豢诟新钥� ，但余味甘甜。
怎么做可削减辐射？
1.调节屏幕亮度
调节电脑屏幕亮度。通常来说 ，屏幕的亮度越大 ，电磁的辐射也就越大 ，不外太暗的亮度也会造成眼睛委顿 ，所以屏幕亮度要适当 ，能够调节成护理模式。
2.做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离 ，能够使用一些防辐射的护肤品 ，能够有效预防传染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后 ，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ，要实时用净水洗脸 ，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3.为自己冲泡一杯绿茶
钻研发现 ，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子 ，就能够援手常用电脑的人招架电脑辐射�？蒲Ъ一�分析说 ，橘子含有抗氧化剂成分 ，可加强人体免疫力 ，抑造肿瘤成长 ，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素 ，能够�；な笔笔褂玫缒哉叩钠し�。
4.电子产品不用的时辰要关掉
好多人都有一个习惯 ，电子产品不用的时辰 ，会让其处于待机状态 ，好比电脑不用的时辰 ，还会将电脑一向开着 ，甚至中午的时辰直接关掉显示器 ，而后趴在桌子上睡眠 ，其实这样会影响身段健全 ，因而建议 ，上班族在中午睡觉的时辰记得把电脑关上 ，削减辐射中伤。