钙的沉要性：
钙是人体内含量最多的元素，也是最容易不足的元素之一。人体内约有1200克钙元素，其中99% 形成骨骼，1%存在于血液软组织里。缺钙不仅会不利于身段成长，严沉的还会引发供血不及、头晕乏力，甚至危及性命。所以，夏季养生第一步，从补好钙起头！
一天中补钙的最佳功夫：睡前、餐后1幼时
1.睡前补钙：一天中骨骼对钙的吸收力度最大的功夫是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典战术。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增长血液中钙的浓度，还能削减心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的产生。
2.餐后一幼时补钙：胃酸有利于钙的降解和吸收，但是在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率降落而造成浪费，餐后1幼时左右，就能更好保障钙能被充分的利用。
3.晒太阳补钙：我们知路，维生素D有助推进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的功夫。
最不宜补钙的功夫：空腹
最不宜补钙的功夫就是空腹时，这个时辰短缺胃酸分化消化，钙不能很好地被机体吸收利用，就会白白浪费掉了。
人生最佳补钙功夫：“两端”和“中央阶段”
1.“两端”指的是：儿童和老人时期，前者成长发育快，对钙需要大；后者因步入老年期，钙流失显著增长。
2.“中央阶段”：即女性的怀胎期和哺乳期，因一人负担两人营养需要。
这两个时期的身段处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能预防钙不足有关的疾病。
问：朗迪钙颗粒最佳服用功夫和步骤
答：【服用功夫】1日1次者，以每天睡前服用为佳，一日2次者，以饭后1幼时和睡前服用为佳。
【冲调步骤】温水冲服，混合均匀成悬浊液后，当即服用。
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钙的沉要性：
钙是人体内含量最多的元素，也是最容易不足的元素之一。人体内约有1200克钙元素，其中99% 形成骨骼，1%存在于血液软组织里。缺钙不仅会不利于身段成长，严沉的还会引发供血不及、头晕乏力，甚至危及性命。所以，夏季养生第一步，从补好钙起头！
一天中补钙的最佳功夫：睡前、餐后1幼时
1.睡前补钙：一天中骨骼对钙的吸收力度最大的功夫是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典战术。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增长血液中钙的浓度，还能削减心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的产生。
2.餐后一幼时补钙：胃酸有利于钙的降解和吸收，但是在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率降落而造成浪费，餐后1幼时左右，就能更好保障钙能被充分的利用。
3.晒太阳补钙：我们知路，维生素D有助推进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的功夫。
最不宜补钙的功夫：空腹
最不宜补钙的功夫就是空腹时，这个时辰短缺胃酸分化消化，钙不能很好地被机体吸收利用，就会白白浪费掉了。
人生最佳补钙功夫：“两端”和“中央阶段”
1.“两端”指的是：儿童和老人时期，前者成长发育快，对钙需要大；后者因步入老年期，钙流失显著增长。
2.“中央阶段”：即女性的怀胎期和哺乳期，因一人负担两人营养需要。
这两个时期的身段处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能预防钙不足有关的疾病。
问：朗迪钙颗粒最佳服用功夫和步骤
答：【服用功夫】1日1次者，以每天睡前服用为佳，一日2次者，以饭后1幼时和睡前服用为佳。
【冲调步骤】温水冲服，混合均匀成悬浊液后，当即服用。
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