“雨水生百谷”，古钻骨气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量起头增长，迟早温差依然大，古钻把稳养生，打好健全基础，能力迎来一个健全的夏季。
一、古钻骨气多吃柔肝健脾食品 远离“春困”
清明、古钻正是一年中人体阳气上升的时辰，《天子内经》强调“食应减酸宜甘以养脾壮阳”，即应多进食甘温、富含营养的食品，少吃酸涩，忌油腻生冷。古有云：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四时不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理”。此时可多吃些柔肝健脾的食品，如荠菜、菠菜、山药、萝卜、冬瓜等；或甘温有利于护阳的食品，有姜、从注猪肚、鸡肉、核桃、韭菜等。
二、古钻季节最宜喝茶 巧喝茶防过敏
古钻后空气中的湿度逐步加大，湿润的环境易让湿邪侵入人体，造成胃口欠安、身段困沉不爽、头沉如裹、关节肌肉酸沉等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够器沉。从中医角度来说，利尿是祛湿的好步骤之一，而古钻茶就有较好的利尿功效，所以古钻季节若是连遇阴雨，不妨喝些古钻茶来保健养生。
1.品茶忌贪浓：古钻茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，出格是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增长心、肾职守。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，不然会对咽喉、食路和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，由于冷茶对身段有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长功夫或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。
2.五个功夫少喝茶：空腹时忌喝茶，不然会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”；饭前、饭后不宜当即饮茶，由于饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；饭后当即饮茶，茶中的鞣酸会与食品中的蛋白质、铁等产生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；不宜用茶水服药，由于茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，影响药效；酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
欧博ABG“五和养生堂”
温馨提醒：
春暖古钻农耕忙，
疏肝健脾湿气防；
桑叶银耳平怒火，
粟米香蕉温脾康。
鸡肉番茄滋肝胆，
苦菜草鱼顺胃肠；
核桃龙井明心智，
茴香话梅心灵畅。
欧博ABG安平祝：
家和事顺幸福久，
开心喜乐生涯享！
“雨水生百谷”，古钻骨气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量起头增长，迟早温差依然大，古钻把稳养生，打好健全基础，能力迎来一个健全的夏季。
一、古钻骨气多吃柔肝健脾食品 远离“春困”
清明、古钻正是一年中人体阳气上升的时辰，《天子内经》强调“食应减酸宜甘以养脾壮阳”，即应多进食甘温、富含营养的食品，少吃酸涩，忌油腻生冷。古有云：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四时不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理”。此时可多吃些柔肝健脾的食品，如荠菜、菠菜、山药、萝卜、冬瓜等；或甘温有利于护阳的食品，有姜、从注猪肚、鸡肉、核桃、韭菜等。
二、古钻季节最宜喝茶 巧喝茶防过敏
古钻后空气中的湿度逐步加大，湿润的环境易让湿邪侵入人体，造成胃口欠安、身段困沉不爽、头沉如裹、关节肌肉酸沉等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够器沉。从中医角度来说，利尿是祛湿的好步骤之一，而古钻茶就有较好的利尿功效，所以古钻季节若是连遇阴雨，不妨喝些古钻茶来保健养生。
1.品茶忌贪浓：古钻茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，出格是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增长心、肾职守。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，不然会对咽喉、食路和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，由于冷茶对身段有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长功夫或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。
2.五个功夫少喝茶：空腹时忌喝茶，不然会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”；饭前、饭后不宜当即饮茶，由于饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；饭后当即饮茶，茶中的鞣酸会与食品中的蛋白质、铁等产生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；不宜用茶水服药，由于茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，影响药效；酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
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春暖古钻农耕忙，
疏肝健脾湿气防；
桑叶银耳平怒火，
粟米香蕉温脾康。
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苦菜草鱼顺胃肠；
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