又到了漫天飘动杨柳絮的季节了，这也是很多过敏一族的难熬日子。不妨听听有关专家推荐的预防飞絮的“5字法门”。
“五字法门”远离飞絮骚扰
1.躲：通常上午10时至下午4点是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个功夫段表出，尽可能选择杨柳絮比力少的早晨、晚上或是雨后表出。
2.捂：表出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和表套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比力大，通常口罩就能够招架，能够选择纯棉或轻绵力质的口罩。
3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好洗濯鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要实时断根，最好用温水洗濯，有助预防过敏或减轻过敏症状。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严沉，要实时就医。
4.吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，能够吃一些幼白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
5.调：春天正本就容易让人沉闷烦躁，尤其被漫天飘动的杨柳絮“骚扰”，会导致表情更差，所以调节好自己的感情、维持优良心态很沉要。
防飞絮护好“四个部位”
1.护眼：千万别用手揉。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出，柳絮入眼可导致眼痒、流泪。表出时尽可能选在柳絮指数低的时辰，若是必须时时表出可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内，不要用手去揉，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等，不然很容易划破角膜，增长习染概率。正确的做法是用净水冲刷。
2.护肤：皮肤痒也别挠。第全军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒，挠皮肤只是用痛觉来遮蔽瘙痒，痛感隐没后往往不能止痒，还易挠出皮肤病。止痒可选取轻轻拍打或冰敷的方式，转移把稳力也是不错的选择。
3.护肺：出门戴个口罩。柳絮天表出，戴个薄口罩，有利于保湿，可有效挡住空气中的各类漂浮物对呼吸系统的侵害，不用不安由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病。
4.护鼻：冷水冲刷鼻腔。每天迟早用冷水洗鼻有利于加强鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻时，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解症状。
又到了漫天飘动杨柳絮的季节了，这也是很多过敏一族的难熬日子。不妨听听有关专家推荐的预防飞絮的“5字法门”。
“五字法门”远离飞絮骚扰
1.躲：通常上午10时至下午4点是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个功夫段表出，尽可能选择杨柳絮比力少的早晨、晚上或是雨后表出。
2.捂：表出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和表套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比力大，通常口罩就能够招架，能够选择纯棉或轻绵力质的口罩。
3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好洗濯鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要实时断根，最好用温水洗濯，有助预防过敏或减轻过敏症状。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严沉，要实时就医。
4.吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，能够吃一些幼白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
5.调：春天正本就容易让人沉闷烦躁，尤其被漫天飘动的杨柳絮“骚扰”，会导致表情更差，所以调节好自己的感情、维持优良心态很沉要。
防飞絮护好“四个部位”
1.护眼：千万别用手揉。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出，柳絮入眼可导致眼痒、流泪。表出时尽可能选在柳絮指数低的时辰，若是必须时时表出可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内，不要用手去揉，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等，不然很容易划破角膜，增长习染概率。正确的做法是用净水冲刷。
2.护肤：皮肤痒也别挠。第全军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒，挠皮肤只是用痛觉来遮蔽瘙痒，痛感隐没后往往不能止痒，还易挠出皮肤病。止痒可选取轻轻拍打或冰敷的方式，转移把稳力也是不错的选择。
3.护肺：出门戴个口罩。柳絮天表出，戴个薄口罩，有利于保湿，可有效挡住空气中的各类漂浮物对呼吸系统的侵害，不用不安由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病。
4.护鼻：冷水冲刷鼻腔。每天迟早用冷水洗鼻有利于加强鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻时，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解症状。