眼睛肿胀是由液体堆积引起的，这可能是由不良饮食习惯或睡眠不及造成的。美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种步骤。
1.眼药水
眼睛肿胀有时是过敏导致的，能够使用非处方的眼药水和抗组胺药�？棺榘芬┯涤星啃У目寡鬃饔�，它能匹敌过敏反映中开释的组胺。
2.扭转饮食
饮食中，最关键的是限度盐和酒精的摄入量。时时食用五花八门的蔬菜和富含钾的食品（如甘蓝、黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉），也能解除肿胀。
3.冷冻勺子
白日把两把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上。这样做能冷却眼睛周围的区域，起到消肿的作用。
4.敷湿巾
把湿巾浸泡在黄瓜水、柠檬汁和绿茶的混合物中，而后放进冰箱里。几个幼时后，把它从冰箱里取出，将湿巾折叠起来，放在眼睛上冷敷。
5.涂蛋清
打碎鸡蛋取出蛋清，搁置一下子比及蛋清略凝固，而后幼心地用刷子把液体涂在眼睛下面，保留5~10分钟，而后用温水洗净。
6.黄瓜片
黄瓜含有天然的抗坏血酸和咖啡酸，能够削减水潴留。它还含有和善的收敛剂、天然抗氧化剂和黄酮类化合物，能够减轻炎症。敷冰镇黄瓜片对减轻眼睛肿胀的成效更好。
7.敷茶叶袋
把两包冰镇茶叶袋敷在眼睛上5~10分钟。茶叶中的抗氧化剂、鞣酸和咖啡因有助于收缩血管、收紧皮肤。
8.睡觉时垫高枕头
夜间睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身段中最高的部门，有助于减轻眼睛肿胀。
眼睛肿胀是由液体堆积引起的，这可能是由不良饮食习惯或睡眠不及造成的。美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种步骤。
1.眼药水
眼睛肿胀有时是过敏导致的，能够使用非处方的眼药水和抗组胺药�？棺榘芬┯涤星啃У目寡鬃饔�，它能匹敌过敏反映中开释的组胺。
2.扭转饮食
饮食中，最关键的是限度盐和酒精的摄入量。时时食用五花八门的蔬菜和富含钾的食品（如甘蓝、黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉），也能解除肿胀。
3.冷冻勺子
白日把两把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上。这样做能冷却眼睛周围的区域，起到消肿的作用。
4.敷湿巾
把湿巾浸泡在黄瓜水、柠檬汁和绿茶的混合物中，而后放进冰箱里。几个幼时后，把它从冰箱里取出，将湿巾折叠起来，放在眼睛上冷敷。
5.涂蛋清
打碎鸡蛋取出蛋清，搁置一下子比及蛋清略凝固，而后幼心地用刷子把液体涂在眼睛下面，保留5~10分钟，而后用温水洗净。
6.黄瓜片
黄瓜含有天然的抗坏血酸和咖啡酸，能够削减水潴留。它还含有和善的收敛剂、天然抗氧化剂和黄酮类化合物，能够减轻炎症。敷冰镇黄瓜片对减轻眼睛肿胀的成效更好。
7.敷茶叶袋
把两包冰镇茶叶袋敷在眼睛上5~10分钟。茶叶中的抗氧化剂、鞣酸和咖啡因有助于收缩血管、收紧皮肤。
8.睡觉时垫高枕头
夜间睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身段中最高的部门，有助于减轻眼睛肿胀。