秋冬季节，好多人的足跟都有干裂的情况，严沉时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特点的皮肤疾病，多产生在气血亏虚的人群之中。本病易发于寒冷季节，因而严冬到来要把稳防护。
足跟部与身段其他处所的皮肤分歧，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚，短缺水分和油脂滋润，功夫久了，容易失落柔韧性及弹性而产生皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺显著削减，更易产生足跟皲裂。此症之表部成分和生理性衰老所致表，从中医角度讲，多是由于气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不能濡养肌肤所引起。阐发为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，皲裂沿皮肤表表的正常纹理产生，出现出纵横交错、深浅度分歧的裂隙。严沉的人群皲裂深达真皮或以下，常伴有出血、疼痛等症状，活动时加剧。若是不实时医治，可能会继发习染，引起淋巴管炎等。
中医治疗足跟干裂主张表用与内服结合
一方面，罕用香皂或洗澡露表洗，洗澡功夫不要过长，最好在20分钟以内。洗澡或洗脚后，对峙表涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等，做好保湿护理。若是皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关，应积极医治原发病，皲裂性湿疹患者可表用激素类软膏，足癣患者可表用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体步骤是，逐日选择其中一种药物，加水适量煎汤，泡脚时将汤液倒入水中即可。此法可借熏蒸的热力推进部门血液循环，达到祛瘀通络、滋润肌肤的成效。洗后必要实时擦干皮肤，并涂抹油脂性软膏。另表，足跟容易皲裂的人群，寒冷季节要把稳部门保暖，好比穿厚袜子，在家穿棉拖等。
生涯中还可通过两个方式着沉补气养血
1.对峙推拿两穴。气海是补气要穴，中医佑装气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处，可调血、理血。建议平时对峙按揉两穴，每次各3-5分钟。
2.适量吃些“甘”。中医以为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的选择。日常饮食中，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食品。若是气血不及情况较沉，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤，好比当归猪脚汤。
秋冬季节，好多人的足跟都有干裂的情况，严沉时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特点的皮肤疾病，多产生在气血亏虚的人群之中。本病易发于寒冷季节，因而严冬到来要把稳防护。
足跟部与身段其他处所的皮肤分歧，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚，短缺水分和油脂滋润，功夫久了，容易失落柔韧性及弹性而产生皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺显著削减，更易产生足跟皲裂。此症之表部成分和生理性衰老所致表，从中医角度讲，多是由于气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不能濡养肌肤所引起。阐发为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，皲裂沿皮肤表表的正常纹理产生，出现出纵横交错、深浅度分歧的裂隙。严沉的人群皲裂深达真皮或以下，常伴有出血、疼痛等症状，活动时加剧。若是不实时医治，可能会继发习染，引起淋巴管炎等。
中医治疗足跟干裂主张表用与内服结合
一方面，罕用香皂或洗澡露表洗，洗澡功夫不要过长，最好在20分钟以内。洗澡或洗脚后，对峙表涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等，做好保湿护理。若是皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关，应积极医治原发病，皲裂性湿疹患者可表用激素类软膏，足癣患者可表用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体步骤是，逐日选择其中一种药物，加水适量煎汤，泡脚时将汤液倒入水中即可。此法可借熏蒸的热力推进部门血液循环，达到祛瘀通络、滋润肌肤的成效。洗后必要实时擦干皮肤，并涂抹油脂性软膏。另表，足跟容易皲裂的人群，寒冷季节要把稳部门保暖，好比穿厚袜子，在家穿棉拖等。
生涯中还可通过两个方式着沉补气养血
1.对峙推拿两穴。气海是补气要穴，中医佑装气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处，可调血、理血。建议平时对峙按揉两穴，每次各3-5分钟。
2.适量吃些“甘”。中医以为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的选择。日常饮食中，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食品。若是气血不及情况较沉，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤，好比当归猪脚汤。