阴阳最早的概想是指日光的向背 ，至西周时期阴阳概想大体形成 ，于春秋战国时期医家起头将其使用于医学理论之中 。在医学领域中 ，凡拥有在表、向上、兴奋、温煦等个性的事物或景象均属阳 。
阳气不及与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状态：阳气不及是指素体阳气虚衰 ，机能瘦弱 ，代谢活动减退 ，机体反映低下 ，阳热不及的病理景象 。阳气不及的病因好多 ，如素体阳虚、先天不及、劳倦过度、七情过极 ，危险脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等 ；阳气不通是指阳气在运行过程中出现起落出入变动异常 ，易导致气机不畅 ，阳气难以舒张表发 ，堆积在体内使得身段产生一系列扭转 。临床阐发为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、心灵不振、舌淡胖嫩、脉微等 。
可见 ，阳气不及重要阐发为身段虚 ，而阳气不通是输布异常 。因而 ，日常调度上 ，两者各有分歧 。
阳气不及者 ，总的医治准则为“虚则补之” ，即补益阳气 ，使得阳气沉生而能阐扬正常生理职能 。饮食药膳方面 ，切忌食用寒凉之品 ，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食品 ，还可在寒冷季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸 ，每次灸15分钟左右 ，每周2次 。也可选择穴位贴敷 ，如三伏贴、三九贴等 。平时要养成优良的生涯习惯 ，提高自身免疫力 ，适当加强体育磨炼 ，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四骨气导引法等 。
阳气不通者 ，医治要以调畅气机 ，使得阳气输布有序 ，改善其运行职能为主 。饮食上 ，可选用少量肉桂、香附、柴胡蹬仔疏肝理气、调畅气机功效的食品 ，有前提的情况下 ，建议去正规医院拔罐、刮痧畅通经络 ，以使阳气运行畅达 。
阴阳最早的概想是指日光的向背 ，至西周时期阴阳概想大体形成 ，于春秋战国时期医家起头将其使用于医学理论之中 。在医学领域中 ，凡拥有在表、向上、兴奋、温煦等个性的事物或景象均属阳 。
阳气不及与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状态：阳气不及是指素体阳气虚衰 ，机能瘦弱 ，代谢活动减退 ，机体反映低下 ，阳热不及的病理景象 。阳气不及的病因好多 ，如素体阳虚、先天不及、劳倦过度、七情过极 ，危险脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等 ；阳气不通是指阳气在运行过程中出现起落出入变动异常 ，易导致气机不畅 ，阳气难以舒张表发 ，堆积在体内使得身段产生一系列扭转 。临床阐发为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、心灵不振、舌淡胖嫩、脉微等 。
可见 ，阳气不及重要阐发为身段虚 ，而阳气不通是输布异常 。因而 ，日常调度上 ，两者各有分歧 。
阳气不及者 ，总的医治准则为“虚则补之” ，即补益阳气 ，使得阳气沉生而能阐扬正常生理职能 。饮食药膳方面 ，切忌食用寒凉之品 ，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食品 ，还可在寒冷季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸 ，每次灸15分钟左右 ，每周2次 。也可选择穴位贴敷 ，如三伏贴、三九贴等 。平时要养成优良的生涯习惯 ，提高自身免疫力 ，适当加强体育磨炼 ，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四骨气导引法等 。
阳气不通者 ，医治要以调畅气机 ，使得阳气输布有序 ，改善其运行职能为主 。饮食上 ，可选用少量肉桂、香附、柴胡蹬仔疏肝理气、调畅气机功效的食品 ，有前提的情况下 ，建议去正规医院拔罐、刮痧畅通经络 ，以使阳气运行畅达 。