进入10月份后，我国大部门地域气象转凉，气温降落，将面对呼吸路病毒高发的秋冬季节。秋冬季北方地域昼夜温差大，儿童容易受凉，加之低气温是病毒滋生的合适前提，可造成病毒大量滋生，若是孩子抵抗力降落，很容易受到病毒入侵，反复感冒以脊患流感。那么，除了注射疫苗，还有哪些预防步骤呢？
“要想赤子安，三分饥与寒”
入秋后气象一天天变凉，为了预防孩子受凉感冒，不少家长会佑装给孩子多穿点，以免感冒”的设法。中医以为赤子为纯阳之体，儿童活跃好动，活动量要比大人偏多，儿童穿衣应与父母穿得一样多，但是要比老年人穿的少，不然衣服穿戴过厚，傍边午气温升高，或者稍微活动就容易出汗，衣服湿润不实时更换，反而容易受凉感冒。判断儿童衣服穿得是否相宜有两个步骤：一摸手二摸背，若是手是温的，注明衣服穿得相宜；若是手心发热，后背有汗，注明孩子衣服穿得多了，必要实时减衣。此表，冬季室内表温差较大，出入室内应实时添减衣服，把稳背暖、肚暖、足暖。
赤子脾常不及，过鼓、过食肥甘厚味之品（如肉类、油炸食品等）会导致脾胃运化变态，引起积食，加上气象变动，内表相引，孩子就容易感冒。因而饮食上要维持养吩旖衡，粗细荤素搭配，牛奶、肉类、鱼类、新鲜应季果蔬要平衡，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。
起居有常
正所谓“秋收冬藏”，秋冬季阳气趋向收敛，孩子的生理活动也应适应天然界阴阳的变动，做到早睡，可适度晚起，预防晨起气象较凉的时辰进行户表活动，选择气象晴好、较温暖的时辰户表活动，加强儿童体质，劳逸结合。
秋冬季节也是流感高发季节，尽量不要带孩子到人群密集的公共场所；表出佩带口罩，房间每天开窗透风，维持室内空气流通；秋冬气象干燥，“燥亦伤肺”，适当多饮水，可选用加湿器，室内维持肯定的湿度；儿童及家长应实时接种流感疫苗。
中药茶饮
1、补气防感饮：黄芪10g，白术10g，防风6g，太子参6g，生姜2片，红枣3粒。合用于体质虚弱，活动后汗多，平时易感冒，食欲不振，肌肉松软，体倦乏力的赤子。
2、滋阴防感饮：北沙参10g，麦冬10g，百合6g，枸杞子6g，乌梅6g。合用于形体偏瘦，口唇干燥，喜饮水，睡眠时盗汗，大便干结，舌质红，舌苔少的赤子。
3、祛火防感饮：玄参10g，菊花3g，金银花3g，金莲花3g，焦山楂10g。合用于形体壮实，脾性暴躁，好动少静，多食易饥，口中气臭，大便干结的赤子。
4、煎煮法：将上述药物放入陶瓷、不锈钢或者玻璃锅中，加水500毫升，以大火煮沸后，转幼火煮3~5分钟左右，去渣取汁，温服代茶饮。
赤子推拿
赤子推拿为绿色疗法，对体质虚弱、易反复呼吸路习染的儿童有健脾补肺的作用。常用推拿手法有补脾经、补肺经、补肾经、推上三关、运内八卦、按揉足三里、捏脊等，对峙每天推拿，共同中药茶饮，对儿童感冒和盛行性感冒可起到肯定的预防作用。
进入10月份后，我国大部门地域气象转凉，气温降落，将面对呼吸路病毒高发的秋冬季节。秋冬季北方地域昼夜温差大，儿童容易受凉，加之低气温是病毒滋生的合适前提，可造成病毒大量滋生，若是孩子抵抗力降落，很容易受到病毒入侵，反复感冒以脊患流感。那么，除了注射疫苗，还有哪些预防步骤呢？
“要想赤子安，三分饥与寒”
入秋后气象一天天变凉，为了预防孩子受凉感冒，不少家长会佑装给孩子多穿点，以免感冒”的设法。中医以为赤子为纯阳之体，儿童活跃好动，活动量要比大人偏多，儿童穿衣应与父母穿得一样多，但是要比老年人穿的少，不然衣服穿戴过厚，傍边午气温升高，或者稍微活动就容易出汗，衣服湿润不实时更换，反而容易受凉感冒。判断儿童衣服穿得是否相宜有两个步骤：一摸手二摸背，若是手是温的，注明衣服穿得相宜；若是手心发热，后背有汗，注明孩子衣服穿得多了，必要实时减衣。此表，冬季室内表温差较大，出入室内应实时添减衣服，把稳背暖、肚暖、足暖。
赤子脾常不及，过鼓、过食肥甘厚味之品（如肉类、油炸食品等）会导致脾胃运化变态，引起积食，加上气象变动，内表相引，孩子就容易感冒。因而饮食上要维持养吩旖衡，粗细荤素搭配，牛奶、肉类、鱼类、新鲜应季果蔬要平衡，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。
起居有常
正所谓“秋收冬藏”，秋冬季阳气趋向收敛，孩子的生理活动也应适应天然界阴阳的变动，做到早睡，可适度晚起，预防晨起气象较凉的时辰进行户表活动，选择气象晴好、较温暖的时辰户表活动，加强儿童体质，劳逸结合。
秋冬季节也是流感高发季节，尽量不要带孩子到人群密集的公共场所；表出佩带口罩，房间每天开窗透风，维持室内空气流通；秋冬气象干燥，“燥亦伤肺”，适当多饮水，可选用加湿器，室内维持肯定的湿度；儿童及家长应实时接种流感疫苗。
中药茶饮
1、补气防感饮：黄芪10g，白术10g，防风6g，太子参6g，生姜2片，红枣3粒。合用于体质虚弱，活动后汗多，平时易感冒，食欲不振，肌肉松软，体倦乏力的赤子。
2、滋阴防感饮：北沙参10g，麦冬10g，百合6g，枸杞子6g，乌梅6g。合用于形体偏瘦，口唇干燥，喜饮水，睡眠时盗汗，大便干结，舌质红，舌苔少的赤子。
3、祛火防感饮：玄参10g，菊花3g，金银花3g，金莲花3g，焦山楂10g。合用于形体壮实，脾性暴躁，好动少静，多食易饥，口中气臭，大便干结的赤子。
4、煎煮法：将上述药物放入陶瓷、不锈钢或者玻璃锅中，加水500毫升，以大火煮沸后，转幼火煮3~5分钟左右，去渣取汁，温服代茶饮。
赤子推拿
赤子推拿为绿色疗法，对体质虚弱、易反复呼吸路习染的儿童有健脾补肺的作用。常用推拿手法有补脾经、补肺经、补肾经、推上三关、运内八卦、按揉足三里、捏脊等，对峙每天推拿，共同中药茶饮，对儿童感冒和盛行性感冒可起到肯定的预防作用。