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【保健】中医四法缓解眼委顿
2020-11-13

传统医学很早就对视委顿有所意识。视委顿(视物不能悠久 ,久视者视物昏花 ,眼球或眶周有酸胀感等) ,中医称为肝劳 ,其发病与用眼过度、屈光不正、体质虚弱等成分有关 ,属久视劳心酸神 ,耗气损血 ,目中经络涩滞和肝肾精血吃亏不及 ,筋失所养 ,调节失司所致 ,其病机重要责之于肝、心、肾。

中医临床将视委顿辨证分为四型:一是肝肾不及 ,久视后目干涩酸痛 ,伴见头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦。二是脾性虚弱 ,视久昏花、困乏、眼目干涩、睑沉欲关、头晕、面白神疲、倦怠乏力。三是心血亏虚 ,劳目久视则视昏眼痛、不欲睁目 ,可伴碰头白无华、健忘、心悸。四是肝郁气滞 ,平昔不耐久视 ,视久则眼胀、怕光、流泪、眼眶眉棱骨痛 ,伴见心灵抑郁、头晕头痛、心烦欲吐、口苦、胁胀痛。以上不适 ,医治上可选择推拿、食疗、蒸汽熏眼、药液敷眼等。


一、推拿:

取眼部周围的攒竹(面部 ,眉毛内侧眉头凹陷处)、睛明(位于鼻根目内眦接壤处)、承泣(瞳孔的直下方 ,眼球与眶下缘之间)、瞳子髎(眼睛表侧1厘米处 ,眶骨表的凹陷中)、丝竹空(眉梢凹陷处)等穴 ,用手指轻揉并按压 ,以部门有酸胀感为度 ,逐日1~2次 ,每次15~30分钟。


二、食疗:

推荐两个茶饮。一是枸杞红枣茶:枸杞、桑葚、山药各10克 ,红枣10个 ,水煎 ,分2次服。二是桑菊薄荷茶:桑叶9克、菊花6克、薄荷9克、金银花9克 ,沸水冲泡代茶饮。


三、蒸汽熏眼:

沏一杯热气腾腾的菊花枸杞茶 ,伏在杯口上用菊花茶的热气熏眼两三分钟。


四、药液敷眼:

取菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参、珍珠粉、熊胆粉、薄荷、杏仁、芦荟、冰片等 ,水煎浓缩 ,以纱布浸其中 ,用时以纱安插于眼上(关眼) ,纱布上搁置少量冰片 ,熏蒸25分钟 ,取下纱布并擦拭干净眼睑。

【保健】中医四法缓解眼委顿

传统医学很早就对视委顿有所意识。视委顿(视物不能悠久 ,久视者视物昏花 ,眼球或眶周有酸胀感等) ,中医称为肝劳 ,其发病与用眼过度、屈光不正、体质虚弱等成分有关 ,属久视劳心酸神 ,耗气损血 ,目中经络涩滞和肝肾精血吃亏不及 ,筋失所养 ,调节失司所致 ,其病机重要责之于肝、心、肾。

中医临床将视委顿辨证分为四型:一是肝肾不及 ,久视后目干涩酸痛 ,伴见头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦。二是脾性虚弱 ,视久昏花、困乏、眼目干涩、睑沉欲关、头晕、面白神疲、倦怠乏力。三是心血亏虚 ,劳目久视则视昏眼痛、不欲睁目 ,可伴碰头白无华、健忘、心悸。四是肝郁气滞 ,平昔不耐久视 ,视久则眼胀、怕光、流泪、眼眶眉棱骨痛 ,伴见心灵抑郁、头晕头痛、心烦欲吐、口苦、胁胀痛。以上不适 ,医治上可选择推拿、食疗、蒸汽熏眼、药液敷眼等。


一、推拿:

取眼部周围的攒竹(面部 ,眉毛内侧眉头凹陷处)、睛明(位于鼻根目内眦接壤处)、承泣(瞳孔的直下方 ,眼球与眶下缘之间)、瞳子髎(眼睛表侧1厘米处 ,眶骨表的凹陷中)、丝竹空(眉梢凹陷处)等穴 ,用手指轻揉并按压 ,以部门有酸胀感为度 ,逐日1~2次 ,每次15~30分钟。


二、食疗:

推荐两个茶饮。一是枸杞红枣茶:枸杞、桑葚、山药各10克 ,红枣10个 ,水煎 ,分2次服。二是桑菊薄荷茶:桑叶9克、菊花6克、薄荷9克、金银花9克 ,沸水冲泡代茶饮。


三、蒸汽熏眼:

沏一杯热气腾腾的菊花枸杞茶 ,伏在杯口上用菊花茶的热气熏眼两三分钟。


四、药液敷眼:

取菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参、珍珠粉、熊胆粉、薄荷、杏仁、芦荟、冰片等 ,水煎浓缩 ,以纱布浸其中 ,用时以纱安插于眼上(关眼) ,纱布上搁置少量冰片 ,熏蒸25分钟 ,取下纱布并擦拭干净眼睑。