入秋后，不少人早上起来鼻子会有血块，有人鼻血止不住，甚至倒流进口腔，严沉影响生涯。其实，容易流鼻血并非只是气象干燥所致，下面从中医意识、秋季原因、预防步骤、谬误及正确止血步骤等方面具体介绍。
一、中医对鼻出血的意识
秋季肺气本应肃降收敛，若运行出问题，气血上逆，肺开窍于鼻，就易流鼻血。常见原因分血热妄行和气不摄血两种，一实一虚。
1、血热妄行：多因吃上人烟物或处于干燥环境。内热过沉使血液“加热”，产生有余热能，肺开窍于鼻，热能由此开释，流鼻血是身段渗出热毒、调节平衡的自保伎俩。属实证，积食化热等热证会引起，实时清热凉血可好转。其鼻血赤色深、量大，多为短期产生。
2、气不摄血：血液靠气固摄在脉管，肺气不及，固摄力弱，鼻子就易流鼻血。属虚证，常反复产生，鼻赤色彩淡，还伴有舌质淡白、脸色惨白或萎黄、易困倦、多汗、易感冒过敏等症状。常与鼻炎等疾病有关，医治除补气摄血，还要医治原发鼻部疾病，反复产生、出血难止者应实时就医明确病因。
二、秋季容易流鼻血的原因
1、气象变动：秋季阳气收敛、阴气旺盛，气象干燥，鼻腔黏膜受刺激易干燥分裂出血。
2、体质偏热：部门人体内火旺，秋季干燥、寒潮来袭，内火过度，导致鼻血。
3、饮食不合理：秋季吃辛辣或过热食品会加沉内火，增长鼻血风险。
4、免疫力降落：秋季感冒和上呼吸路习染高发，咳嗽、打喷嚏等易致鼻腔黏膜受损出血。
5、手指挖鼻、纸巾擦鼻腔：秋季鼻子发痒，挖鼻或用纸巾擦会危险鼻腔黏膜出血。
三、秋季怎么预防流鼻血
1、维持空气湿润：室内用加湿器或放湿毛巾，预防鼻腔黏膜干燥。
2、饮食调度：预防过辣、过热食品，多吃生津散寒食品，如梨、柚子、绿豆等。
3、节造感情压力：合理铺排工作生涯，调节感情，预防过度严重焦虑。
4、适度活动：适当有氧活动，如缓步、太极拳，加强体质，推进血液循环。
5、不挖鼻、擦鼻：养成优美德惯，勤剪指甲，杜绝挖鼻和用纸巾擦鼻。
四、鼻血的谬误止血步骤
1、仰头止血：易让鼻血流入咽喉部，误吞引起不适，出血量大时还可能吸入气管肺内，引发呛咳、吸入性肺炎甚至窒息。
2、塞纸团或棉花止血：塞的地位不愿定是出血地位，可能增长出血量，且会加剧鼻腔干燥，危险鼻黏膜。
3、凉水拍脑门：手和额头离鼻子远，冷水收缩毛孔作用难影响鼻腔血管。
五、正确止血步骤
1、端坐：找椅子坐下，预防身段乱动。
2、低头：上半身前倾，稍微低头。
3、捏鼻：不论单侧还是双侧流鼻血，用手捏住鼻翼两侧5 - 10分钟，期间尽量不松手查抄。
4、张嘴：张开嘴巴，不讲话，用嘴呼吸，血液流入嘴里实时吐掉。
5、冰敷：用幼冰袋或冰毛巾敷在鼻翼两侧，辅助止血，收缩血管削减出血。
秋季流鼻血原因多样，相识有关知识，采取正确预防和止血步骤，能有效应对这一困扰。
入秋后，不少人早上起来鼻子会有血块，有人鼻血止不住，甚至倒流进口腔，严沉影响生涯。其实，容易流鼻血并非只是气象干燥所致，下面从中医意识、秋季原因、预防步骤、谬误及正确止血步骤等方面具体介绍。
一、中医对鼻出血的意识
秋季肺气本应肃降收敛，若运行出问题，气血上逆，肺开窍于鼻，就易流鼻血。常见原因分血热妄行和气不摄血两种，一实一虚。
1、血热妄行：多因吃上人烟物或处于干燥环境。内热过沉使血液“加热”，产生有余热能，肺开窍于鼻，热能由此开释，流鼻血是身段渗出热毒、调节平衡的自保伎俩。属实证，积食化热等热证会引起，实时清热凉血可好转。其鼻血赤色深、量大，多为短期产生。
2、气不摄血：血液靠气固摄在脉管，肺气不及，固摄力弱，鼻子就易流鼻血。属虚证，常反复产生，鼻赤色彩淡，还伴有舌质淡白、脸色惨白或萎黄、易困倦、多汗、易感冒过敏等症状。常与鼻炎等疾病有关，医治除补气摄血，还要医治原发鼻部疾病，反复产生、出血难止者应实时就医明确病因。
二、秋季容易流鼻血的原因
1、气象变动：秋季阳气收敛、阴气旺盛，气象干燥，鼻腔黏膜受刺激易干燥分裂出血。
2、体质偏热：部门人体内火旺，秋季干燥、寒潮来袭，内火过度，导致鼻血。
3、饮食不合理：秋季吃辛辣或过热食品会加沉内火，增长鼻血风险。
4、免疫力降落：秋季感冒和上呼吸路习染高发，咳嗽、打喷嚏等易致鼻腔黏膜受损出血。
5、手指挖鼻、纸巾擦鼻腔：秋季鼻子发痒，挖鼻或用纸巾擦会危险鼻腔黏膜出血。
三、秋季怎么预防流鼻血
1、维持空气湿润：室内用加湿器或放湿毛巾，预防鼻腔黏膜干燥。
2、饮食调度：预防过辣、过热食品，多吃生津散寒食品，如梨、柚子、绿豆等。
3、节造感情压力：合理铺排工作生涯，调节感情，预防过度严重焦虑。
4、适度活动：适当有氧活动，如缓步、太极拳，加强体质，推进血液循环。
5、不挖鼻、擦鼻：养成优美德惯，勤剪指甲，杜绝挖鼻和用纸巾擦鼻。
四、鼻血的谬误止血步骤
1、仰头止血：易让鼻血流入咽喉部，误吞引起不适，出血量大时还可能吸入气管肺内，引发呛咳、吸入性肺炎甚至窒息。
2、塞纸团或棉花止血：塞的地位不愿定是出血地位，可能增长出血量，且会加剧鼻腔干燥，危险鼻黏膜。
3、凉水拍脑门：手和额头离鼻子远，冷水收缩毛孔作用难影响鼻腔血管。
五、正确止血步骤
1、端坐：找椅子坐下，预防身段乱动。
2、低头：上半身前倾，稍微低头。
3、捏鼻：不论单侧还是双侧流鼻血，用手捏住鼻翼两侧5 - 10分钟，期间尽量不松手查抄。
4、张嘴：张开嘴巴，不讲话，用嘴呼吸，血液流入嘴里实时吐掉。
5、冰敷：用幼冰袋或冰毛巾敷在鼻翼两侧，辅助止血，收缩血管削减出血。
秋季流鼻血原因多样，相识有关知识，采取正确预防和止血步骤，能有效应对这一困扰。