诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体之一，因在冬季高发，人们常把它称为“冬季呕吐病”。若何预防诺如病毒？欧博ABG健柯反解答！
一、诺如病毒的传布蹊径
1、传染的水源和空气：诺如病毒能够通过传染的水源和空气传布，因而饮用不洁水和处于不透风的环境中会增长习染风险。
2、食品传布：食用被诺如病毒传染的食品或饮用被传染的饮用水，都可能习染病毒。
3、接触传布：直接接触诺如病毒传染的物体表表后，再接触到口；或直接接触习染者，如关照病人、与病人或隐性习染者共餐或使用餐具；甚至接触病人的渗出物和呕吐物，以及被传染的物品和用具，都可能习染病毒。
4、气溶胶传布：呕吐产生的气溶胶也是诺如病毒传布的一种蹊径，尤其在人员密集、环境密关的场所（如托幼机构、幼儿园、学堂、养老院等）中传布快率非�？�。
二、习染诺如病毒的症状
习染诺如病毒后，重要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。症状持续功夫均匀为2-3天，通常在习染病毒后12-48幼时出现症状。儿童以呕吐为主，成人腹泻较多。此表，头痛、轻度发热、寒颤和肌心痛也是常见症状。严沉者可出现脱水，尤其常见于幼赤子童、老年人和基础性疾病患者。
三、若何预防诺如病毒习染
1、把稳饮食和饮水卫生：诺如病毒重要通过粪-口传布，健全饮食和饮水至关沉要。预防接触被传染的食品和水源，出格是生水和生冷食品。水果和蔬菜食用前该当真洗濯，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
2、室内透风消毒：诺如病毒也可能通过空气传布，因而要维持室内空气流通，勤开窗户，逐日不少于2次，每次不少于30分钟。同时，定期消毒能够降低病毒的产生几率。
3、勤洗手：勤洗手是预防诺如病毒的沉要措施之一。部门人群习染诺如病毒可能是接触了不洁的食品或物体表表而导致，因而养成勤洗手的习惯极度沉要，能够有效预防手部沾染病毒而通过进食被传染。
4、加强体育磨炼：身段抵抗力较差的人群更容易受到诺如病毒的习染。因而，加强体育磨炼，如选择慢跑、游泳蹬仔氧活动，能够加强身段抵抗力，有效降低病毒的习染几率。
5、把稳幼我卫生：发现家人或孩子有胃部不适或呕吐等症状时，应实时就医并让孩子在家休息，等症状隐没72幼时后方可复原上学。家长关照孩子时应佩带口罩，餐具分隔使用，必要时可对餐具进行消毒。
诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体之一，因在冬季高发，人们常把它称为“冬季呕吐病”。若何预防诺如病毒？欧博ABG健柯反解答！
一、诺如病毒的传布蹊径
1、传染的水源和空气：诺如病毒能够通过传染的水源和空气传布，因而饮用不洁水和处于不透风的环境中会增长习染风险。
2、食品传布：食用被诺如病毒传染的食品或饮用被传染的饮用水，都可能习染病毒。
3、接触传布：直接接触诺如病毒传染的物体表表后，再接触到口；或直接接触习染者，如关照病人、与病人或隐性习染者共餐或使用餐具；甚至接触病人的渗出物和呕吐物，以及被传染的物品和用具，都可能习染病毒。
4、气溶胶传布：呕吐产生的气溶胶也是诺如病毒传布的一种蹊径，尤其在人员密集、环境密关的场所（如托幼机构、幼儿园、学堂、养老院等）中传布快率非�？�。
二、习染诺如病毒的症状
习染诺如病毒后，重要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。症状持续功夫均匀为2-3天，通常在习染病毒后12-48幼时出现症状。儿童以呕吐为主，成人腹泻较多。此表，头痛、轻度发热、寒颤和肌心痛也是常见症状。严沉者可出现脱水，尤其常见于幼赤子童、老年人和基础性疾病患者。
三、若何预防诺如病毒习染
1、把稳饮食和饮水卫生：诺如病毒重要通过粪-口传布，健全饮食和饮水至关沉要。预防接触被传染的食品和水源，出格是生水和生冷食品。水果和蔬菜食用前该当真洗濯，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
2、室内透风消毒：诺如病毒也可能通过空气传布，因而要维持室内空气流通，勤开窗户，逐日不少于2次，每次不少于30分钟。同时，定期消毒能够降低病毒的产生几率。
3、勤洗手：勤洗手是预防诺如病毒的沉要措施之一。部门人群习染诺如病毒可能是接触了不洁的食品或物体表表而导致，因而养成勤洗手的习惯极度沉要，能够有效预防手部沾染病毒而通过进食被传染。
4、加强体育磨炼：身段抵抗力较差的人群更容易受到诺如病毒的习染。因而，加强体育磨炼，如选择慢跑、游泳蹬仔氧活动，能够加强身段抵抗力，有效降低病毒的习染几率。
5、把稳幼我卫生：发现家人或孩子有胃部不适或呕吐等症状时，应实时就医并让孩子在家休息，等症状隐没72幼时后方可复原上学。家长关照孩子时应佩带口罩，餐具分隔使用，必要时可对餐具进行消毒。