进入秋季后，气象常伴“干”“燥”“热”等特点 。秋季燥邪当令，肺容易感触秋燥之邪，很多慢性呼吸系统疾病往往从秋季起头复发或逐步加沉 。因而，秋令养生可通过饮食调度，应忌过燥的食品 。欧博ABG健全提醒，秋季养生能够多吃这些蔬果 。
1、茄子
茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的作用 。
2、南瓜
南瓜性温味甘，入脾、胃经，拥有补中益气、消炎止痛、润燥的作用 。
3、山药
山药可能滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助医治成效 。
4、豆浆
豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能推进新陈代谢，维持肌肤滋润，秋季饮用可援手缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题 。
5、百合
百合有养阴清热、润肺止咳等作用，可煮粥、煮汤、炒食 。
6、梨
梨对咽喉干痛痒、声音沙哑、干咳痰黄、幼便赤短有辅助医治成效 。虚寒体质、腹泻者少吃 。
7、葡萄
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的作用 。
8、苹果
苹果拥有生津、润肺、除烦、开胃等功能，对消化不良、气壅不通者均有效 。
进入秋季后，气象常伴“干”“燥”“热”等特点 。秋季燥邪当令，肺容易感触秋燥之邪，很多慢性呼吸系统疾病往往从秋季起头复发或逐步加沉 。因而，秋令养生可通过饮食调度，应忌过燥的食品 。欧博ABG健全提醒，秋季养生能够多吃这些蔬果 。
1、茄子
茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的作用 。
2、南瓜
南瓜性温味甘，入脾、胃经，拥有补中益气、消炎止痛、润燥的作用 。
3、山药
山药可能滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助医治成效 。
4、豆浆
豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能推进新陈代谢，维持肌肤滋润，秋季饮用可援手缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题 。
5、百合
百合有养阴清热、润肺止咳等作用，可煮粥、煮汤、炒食 。
6、梨
梨对咽喉干痛痒、声音沙哑、干咳痰黄、幼便赤短有辅助医治成效 。虚寒体质、腹泻者少吃 。
7、葡萄
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的作用 。
8、苹果
苹果拥有生津、润肺、除烦、开胃等功能，对消化不良、气壅不通者均有效 。