三伏天十一年中最热的时辰，也是多种疾病的高发期，欧博ABG健全提醒，合理饮用养生茶可缓解烦渴、乏力、食欲不振等 。
1、苦瓜茶：清热解暑 除烦止渴
苦瓜1个、绿茶适量 。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶；把瓜挂于透风之处阴干再取下洗净，连同茶叶切碎混匀；每次取10克放入杯中，以沸水冲泡，盖上杯盖后搁置半幼时后饮用 。
2、三花茶：清暑化湿 健脾和胃
丝瓜花20朵、扁豆花20朵、南瓜花5朵、冰糖适量 。将丝瓜花、扁豆花、南瓜花洗净，加适量水煎煮约20分钟后，取汁去渣参与冰糖，当茶饮 。
3、薄荷红茶：解暑醒脑 暖胃消食
薄荷叶1克、荷叶1克、红茶3克冰糖适量 。把薄荷叶、荷叶、红茶倒入杯中，参与开水冲泡，再放入冰糖，盖上杯盖后搁置一下子，即可饮用 。
4、桂圆金桔茶：健脾养血 疏肝行气
金桔1至2个、桂圆肉3至5颗 。将金桔洗净，在其中央切一口（不要堵截），而后放入杯中，参与桂圆肉以开水冲泡即可饮用 。
5、荷叶山楂扁豆茶：清热解暑 健脾开胃
荷叶5克、山楂6克、炒白扁豆20克、生慈米15克、冰糖或红糖适量 。锅内加适量净水，大火煮沸后，加 入山楂、扁豆、意米，转幼火煮30分钟，最后放入荷叶，再煮5分钟即可 �？善揪萦孜叶∥�，加一些冰糖或红糖调味 。
6、百合茶：清热安神 生津解渴
百合20克、银花10克、冰糖适量 。将百合、银花、冰糖放入杯中，以沸水冲泡，盖上杯盖后搁置15分钟左右，代茶频饮 。
（申明：本文仅为科普文章，无产品宣传等其他告白、诱导内容）
三伏天十一年中最热的时辰，也是多种疾病的高发期，欧博ABG健全提醒，合理饮用养生茶可缓解烦渴、乏力、食欲不振等 。
1、苦瓜茶：清热解暑 除烦止渴
苦瓜1个、绿茶适量 。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶；把瓜挂于透风之处阴干再取下洗净，连同茶叶切碎混匀；每次取10克放入杯中，以沸水冲泡，盖上杯盖后搁置半幼时后饮用 。
2、三花茶：清暑化湿 健脾和胃
丝瓜花20朵、扁豆花20朵、南瓜花5朵、冰糖适量 。将丝瓜花、扁豆花、南瓜花洗净，加适量水煎煮约20分钟后，取汁去渣参与冰糖，当茶饮 。
3、薄荷红茶：解暑醒脑 暖胃消食
薄荷叶1克、荷叶1克、红茶3克冰糖适量 。把薄荷叶、荷叶、红茶倒入杯中，参与开水冲泡，再放入冰糖，盖上杯盖后搁置一下子，即可饮用 。
4、桂圆金桔茶：健脾养血 疏肝行气
金桔1至2个、桂圆肉3至5颗 。将金桔洗净，在其中央切一口（不要堵截），而后放入杯中，参与桂圆肉以开水冲泡即可饮用 。
5、荷叶山楂扁豆茶：清热解暑 健脾开胃
荷叶5克、山楂6克、炒白扁豆20克、生慈米15克、冰糖或红糖适量 。锅内加适量净水，大火煮沸后，加 入山楂、扁豆、意米，转幼火煮30分钟，最后放入荷叶，再煮5分钟即可 �？善揪萦孜叶∥�，加一些冰糖或红糖调味 。
6、百合茶：清热安神 生津解渴
百合20克、银花10克、冰糖适量 。将百合、银花、冰糖放入杯中，以沸水冲泡，盖上杯盖后搁置15分钟左右，代茶频饮 。
（申明：本文仅为科普文章，无产品宣传等其他告白、诱导内容）