中医诊断疾病的道理中，最沉要的一条就是“司表揣内”，就像买西瓜，我们会先问一下它的产地、种类，有经验的人会看一下两端的蒂和瓜的状态、色彩，而后拿起来拍一拍，大体就能够判断一个西瓜好不好。这在中医里，就是望闻问切。“有诸内者，必形诸表”，我们能够通过身段表在阐发，分辨身段的寒热状态，以领导欧博ABG日常生涯。
一、寒证特点
1、冷：就是自己感触冷，平时也怕冷。除此之表，还伴有如下症状：手摸起来很冰；到冬天就感触不舒服，夏天会好一些；平时喜欢喝热的汤、吃热的器材，不喜欢吃凉的器材；冬天成天抱着暖水袋或者衣服穿得比别人多。
2、白：就是面色比力惨白，口唇比力白，舌色比力淡。另表，有些人的渗出物、排泄物也是白色的，如痰、鼻涕，或者幼便没有什么色彩，大便色彩也不是很深等，都是寒的阐发。
3、�。罕翘楹芟�，就像水一样一向淌下来；或者咳出来的痰很稀，排出的大就是稀的或常拉肚子。
4、润：润就是不会干，口不干、大便不干、幼便相对比力多。
5、静：通常喜欢安静，不喜动。
若是有冷、白、稀、润、静这些特点，就能够初步判断为寒证，通常用温热的药来医治，体质偏寒的人也要用温的步骤来调度。日常生涯中，如常用于防治风寒感冒中发热、恶寒、流涕、头痛等症状的生姜、葱白、香菜；合用于寒证腹痛、呕吐、喜热饮等的干姜、红茶；合用于肢冷、畏寒、关节冷痛等的辣椒、酒等，都属于温热性质的食品。另表，可用于寒证或体质偏寒的调度步骤还有艾灸、泡温泉、熏洗疗法、药熨、推拿、体操等。
二、热证特点
1、热：指人自身没有体温升高，但总感触很热、很烦，人容易焦急，或某一个部门感触热，如手足心热、背部热等；冬天舒服一点，夏天更严沉；吃热的器材就感触难受，喝凉的器材就会感触舒服一些。
2、红（黄）：“红”指面红、眼睛红或者舌头很红，口唇很红；“黄”指的是排泄物、渗出物是黄色的，好比鼻涕、痰、幼便都是黄色的，咳嗽出来的痰是黄的，鼻涕擤出来也是黄的。
3、稠：重要指排泄物、渗出物是黏稠的，如鼻涕擤出来是黏糊糊的，一向擤不掉；痰是黏糊糊的，不好咳出来，这都是热的阐发。
4、干：口渴、大便干、幼便比力少等。
5、动：就是喜动不喜静，热的时辰人就会感应烦躁，夏天再被蚊子吵一下就会更烦，辗转反侧。
对于热的病证我们就用寒凉的药来医治，体质偏热的人则是用凉的步骤来调度。食品中萝卜、梨、绿豆、豆腐、薏米、绿茶、白木耳等都是偏凉的。
（申明：本文仅为科普文章，无产品宣传等其他告白、诱导内容）
中医诊断疾病的道理中，最沉要的一条就是“司表揣内”，就像买西瓜，我们会先问一下它的产地、种类，有经验的人会看一下两端的蒂和瓜的状态、色彩，而后拿起来拍一拍，大体就能够判断一个西瓜好不好。这在中医里，就是望闻问切。“有诸内者，必形诸表”，我们能够通过身段表在阐发，分辨身段的寒热状态，以领导欧博ABG日常生涯。
一、寒证特点
1、冷：就是自己感触冷，平时也怕冷。除此之表，还伴有如下症状：手摸起来很冰；到冬天就感触不舒服，夏天会好一些；平时喜欢喝热的汤、吃热的器材，不喜欢吃凉的器材；冬天成天抱着暖水袋或者衣服穿得比别人多。
2、白：就是面色比力惨白，口唇比力白，舌色比力淡。另表，有些人的渗出物、排泄物也是白色的，如痰、鼻涕，或者幼便没有什么色彩，大便色彩也不是很深等，都是寒的阐发。
3、�。罕翘楹芟�，就像水一样一向淌下来；或者咳出来的痰很稀，排出的大就是稀的或常拉肚子。
4、润：润就是不会干，口不干、大便不干、幼便相对比力多。
5、静：通常喜欢安静，不喜动。
若是有冷、白、稀、润、静这些特点，就能够初步判断为寒证，通常用温热的药来医治，体质偏寒的人也要用温的步骤来调度。日常生涯中，如常用于防治风寒感冒中发热、恶寒、流涕、头痛等症状的生姜、葱白、香菜；合用于寒证腹痛、呕吐、喜热饮等的干姜、红茶；合用于肢冷、畏寒、关节冷痛等的辣椒、酒等，都属于温热性质的食品。另表，可用于寒证或体质偏寒的调度步骤还有艾灸、泡温泉、熏洗疗法、药熨、推拿、体操等。
二、热证特点
1、热：指人自身没有体温升高，但总感触很热、很烦，人容易焦急，或某一个部门感触热，如手足心热、背部热等；冬天舒服一点，夏天更严沉；吃热的器材就感触难受，喝凉的器材就会感触舒服一些。
2、红（黄）：“红”指面红、眼睛红或者舌头很红，口唇很红；“黄”指的是排泄物、渗出物是黄色的，好比鼻涕、痰、幼便都是黄色的，咳嗽出来的痰是黄的，鼻涕擤出来也是黄的。
3、稠：重要指排泄物、渗出物是黏稠的，如鼻涕擤出来是黏糊糊的，一向擤不掉；痰是黏糊糊的，不好咳出来，这都是热的阐发。
4、干：口渴、大便干、幼便比力少等。
5、动：就是喜动不喜静，热的时辰人就会感应烦躁，夏天再被蚊子吵一下就会更烦，辗转反侧。
对于热的病证我们就用寒凉的药来医治，体质偏热的人则是用凉的步骤来调度。食品中萝卜、梨、绿豆、豆腐、薏米、绿茶、白木耳等都是偏凉的。
（申明：本文仅为科普文章，无产品宣传等其他告白、诱导内容）