近日，电视剧《狂飙》热播，剧情中，主角之一高启强（张颂文扮演）为了挽回老婆，称自己得了绝症，想要再见一面，掏出的诊断书上，赫然写着“干眼症”。干眼症，其实好多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年颁布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。并且，冬季是干眼症的高发季。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，蕴含视觉异常、神经危险、眼部不适的一些阐发。这是由于，眼睛最表表是一层泪膜，泪膜由三层组成，最名义一层是油脂部门，中央是水液层，底层是黏蛋白层。
一、造成干眼症的原因
生涯中好多成分城市造成干眼症。好比，此刻好多人手机不离手，使用手机、电脑等电子产品功夫过长，我们看手机的功夫越长，眨眼的次数就会削减，眨眼的次数削减后，泪膜在眼球表表的光滑作用也会相应削减。这是引发干眼的一个原因。
所以在使用电子产品时，肯定把稳节造功夫，最好能在使用半个幼时以来休息几分钟。
1、不良的用眼习惯：长功夫使用手机、电脑等数码产品；处于干燥的环境中，如：风沙较大的环境、夏天空调房、冬季开暖气的环境。
2、免疫性疫�。汉帽壤嵯倥判沟难劾嵯骷醯�。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，现实上没有太大的关系。但是若是是想进行近视手术的患者，有干眼的话，必要首先进行干眼的医治，医治好以来，才思考做近视手术。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，总会在眼球的表表造成一些缺氧的微环境，在这个缺氧的状态下，患干眼的几率会高一点。
二、若何进行干眼自测？
最近7天内是否有以下不适？
1、眼睛干涩；
2、总感触有器材磨眼睛；
3、眼睛痛；
4、怕光，早上起床的时辰睁不开眼；
5、早期睫毛佑装眼屎”，发展眼有阻力；
6、看器材忽然吞吐，眨眼变明显。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，“有一半功夫以上这样！”，那就有可能和高启强患有同款病症了，需实时到医院进行查抄。
三、若何缓解干眼症
日常生涯中除了把稳用眼卫生、削减电子产品使用功夫、维持适当活动和睡眠，以下这些步骤也能够很好地预防、缓解干眼症。
1、试试眼部热敷：能够对眼睑进行推拿、热疗，能够使血管扩张、推进循环、缓解视委顿。单一的热敷自己在家就能做，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，拧干后在手背试温，关眼敷于眼睑上15分钟即可。把稳温度不成过高以免烫伤，若毛巾凉了需实时浸热水维持温度。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，如长功夫从事电脑操作或玩游戏，或远程汽车驾驶，眨眼次数削减，可引起泪液削减。不妨有意识地多眨眨眼。
3、热气熏蒸眼睛：能够试试茶水熏眼睛法。用开水冲泡绿茶后，用热气熏蒸眼睛，感触佑装泪”的时辰，稍事休息，每天至少熏一次。
4、适当补充维A：除了平时多眨眼预防干眼，还能够多食用富含维生素A的食品，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。
近日，电视剧《狂飙》热播，剧情中，主角之一高启强（张颂文扮演）为了挽回老婆，称自己得了绝症，想要再见一面，掏出的诊断书上，赫然写着“干眼症”。干眼症，其实好多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年颁布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。并且，冬季是干眼症的高发季。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，蕴含视觉异常、神经危险、眼部不适的一些阐发。这是由于，眼睛最表表是一层泪膜，泪膜由三层组成，最名义一层是油脂部门，中央是水液层，底层是黏蛋白层。
一、造成干眼症的原因
生涯中好多成分城市造成干眼症。好比，此刻好多人手机不离手，使用手机、电脑等电子产品功夫过长，我们看手机的功夫越长，眨眼的次数就会削减，眨眼的次数削减后，泪膜在眼球表表的光滑作用也会相应削减。这是引发干眼的一个原因。
所以在使用电子产品时，肯定把稳节造功夫，最好能在使用半个幼时以来休息几分钟。
1、不良的用眼习惯：长功夫使用手机、电脑等数码产品；处于干燥的环境中，如：风沙较大的环境、夏天空调房、冬季开暖气的环境。
2、免疫性疫�。汉帽壤嵯倥判沟难劾嵯骷醯�。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，现实上没有太大的关系。但是若是是想进行近视手术的患者，有干眼的话，必要首先进行干眼的医治，医治好以来，才思考做近视手术。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，总会在眼球的表表造成一些缺氧的微环境，在这个缺氧的状态下，患干眼的几率会高一点。
二、若何进行干眼自测？
最近7天内是否有以下不适？
1、眼睛干涩；
2、总感触有器材磨眼睛；
3、眼睛痛；
4、怕光，早上起床的时辰睁不开眼；
5、早期睫毛佑装眼屎”，发展眼有阻力；
6、看器材忽然吞吐，眨眼变明显。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，“有一半功夫以上这样！”，那就有可能和高启强患有同款病症了，需实时到医院进行查抄。
三、若何缓解干眼症
日常生涯中除了把稳用眼卫生、削减电子产品使用功夫、维持适当活动和睡眠，以下这些步骤也能够很好地预防、缓解干眼症。
1、试试眼部热敷：能够对眼睑进行推拿、热疗，能够使血管扩张、推进循环、缓解视委顿。单一的热敷自己在家就能做，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，拧干后在手背试温，关眼敷于眼睑上15分钟即可。把稳温度不成过高以免烫伤，若毛巾凉了需实时浸热水维持温度。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，如长功夫从事电脑操作或玩游戏，或远程汽车驾驶，眨眼次数削减，可引起泪液削减。不妨有意识地多眨眨眼。
3、热气熏蒸眼睛：能够试试茶水熏眼睛法。用开水冲泡绿茶后，用热气熏蒸眼睛，感触佑装泪”的时辰，稍事休息，每天至少熏一次。
4、适当补充维A：除了平时多眨眼预防干眼，还能够多食用富含维生素A的食品，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。