整个夏天，能让人感应欣喜的事，就是在这火热的气象下，开着空调拿出雪糕、冰淇淋、冷饮等大口吞下，让风凉传遍全身 。但是你是不是会有这种经历，雪糕或冷饮吃太快，头忽然就痛了起来，这种景象在医学上被叫做冰淇淋头痛，是一种神经性头痛 。这引来了很多人的不安：吃雪糕会引起神经性头痛，这个夏季还能愉快地吃雪糕么？
冰淇淋头痛，也称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，是一种极度常见的景象，其在爱吃冷饮的儿童和青少年中更容易出现 。这种疼痛来得快去的也快，急剧摄入冷饮后的几秒钟后就会出现，30~60秒后疼痛达到峰值，持续功夫通常不会超过2~5分钟 。
一、为什么急剧吃冷饮雪糕会引起头痛呢？
1、寒冷刺激：在吃雪糕时口腔黏膜受寒冷刺激，可导致头面部的肌肉、血管收缩，从而诱发头疼 。若是切实短功夫内急剧、大量吃雪糕，症状会更为显著 。
2、神经性头痛：雪糕、冷饮都极度寒冷，会对人体神经造成刺激，甚至以至交感神经职能错乱，会造成头皮部位肌肉、筋膜等异常收缩，诱发神经性头痛，出现头疼、头部紧箍赣注耳鸣等症状 。
3、偏头痛：若是存在偏头痛病史，使用雪糕使机体受寒凉刺激，脑部神经异常兴奋而诱发偏头痛，会出现头疼、恶心、畏光等症状 。
“冰淇淋头痛”的台甫为“蝶腭神经节神经痛” 。吃冷食时，上颚就会被迅快冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以扭转体温 。但当遇冷快率过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送谬误的信号，暗示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急快收缩 。
短功夫后，上颚温度复原正常，神经群又发送信号暗示，所有正常，脑部血管就会急快扩张 。这个过程只持续几秒，但血管迅快收缩和扩张的后果就是，你会感应头部剧烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部 。其实低温也是诱发偏头痛的一大原因 。所以一些钻研者以为“冰淇淋头痛”和偏头痛应该有某种缜密联系 。
冰淇淋头痛是一种急剧的、即发的头痛，相比其他疾病所引起的头痛较为无害，但极度影响人们的感官和履历，所以为了预防冰淇淋头痛的产生，我们必要吃慢点、吃少点，禁大口吞咽冰西瓜、冰淇淋、冷饮 。这些食品入口时能够先在嘴里含一会，待口腔适应温度后再进行品味吞咽，这样能够有效预防冰淇淋头痛的产生 。
二、三步走准则来缓解头痛
1、终场吃冷饮：若是出现冰淇淋头痛的症状，首先要终场再吃冰淇淋，同时可用手反复推拿疼痛部位，以缓解血管、肌肉收缩导致的疼痛 。
2、提高口腔温度：能够喝一些温水提高口腔温度，或是选取卷起舌头，压住上颚或是用手捂住口鼻，急剧呼吸等法子来提升上颚的温度，这样就能够缓解头痛 。
3、按压穴位：通过按压太阳穴及其左近的颞动脉，减缓血管的跳动频率，也能有效援手缓解头痛症状 。
夏季炎炎，冷饮、雪糕固然好吃，但大量、急剧地进食雪糕冷饮，会引起血管收缩与舒张，引发神经性头痛等问题 。所以我们在吃这些食品的时辰要节造好量，不能吃太多或吃太快，也把稳空腹时不能吃雪糕不然还容易引起腹痛 。除了吃冷饮，我们也不能将空调温度调得过低，同时把稳休息、预防熬夜等，以预防身段收到刺激而引发的其他头痛 。
整个夏天，能让人感应欣喜的事，就是在这火热的气象下，开着空调拿出雪糕、冰淇淋、冷饮等大口吞下，让风凉传遍全身 。但是你是不是会有这种经历，雪糕或冷饮吃太快，头忽然就痛了起来，这种景象在医学上被叫做冰淇淋头痛，是一种神经性头痛 。这引来了很多人的不安：吃雪糕会引起神经性头痛，这个夏季还能愉快地吃雪糕么？
冰淇淋头痛，也称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，是一种极度常见的景象，其在爱吃冷饮的儿童和青少年中更容易出现 。这种疼痛来得快去的也快，急剧摄入冷饮后的几秒钟后就会出现，30~60秒后疼痛达到峰值，持续功夫通常不会超过2~5分钟 。
一、为什么急剧吃冷饮雪糕会引起头痛呢？
1、寒冷刺激：在吃雪糕时口腔黏膜受寒冷刺激，可导致头面部的肌肉、血管收缩，从而诱发头疼 。若是切实短功夫内急剧、大量吃雪糕，症状会更为显著 。
2、神经性头痛：雪糕、冷饮都极度寒冷，会对人体神经造成刺激，甚至以至交感神经职能错乱，会造成头皮部位肌肉、筋膜等异常收缩，诱发神经性头痛，出现头疼、头部紧箍赣注耳鸣等症状 。
3、偏头痛：若是存在偏头痛病史，使用雪糕使机体受寒凉刺激，脑部神经异常兴奋而诱发偏头痛，会出现头疼、恶心、畏光等症状 。
“冰淇淋头痛”的台甫为“蝶腭神经节神经痛” 。吃冷食时，上颚就会被迅快冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以扭转体温 。但当遇冷快率过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送谬误的信号，暗示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急快收缩 。
短功夫后，上颚温度复原正常，神经群又发送信号暗示，所有正常，脑部血管就会急快扩张 。这个过程只持续几秒，但血管迅快收缩和扩张的后果就是，你会感应头部剧烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部 。其实低温也是诱发偏头痛的一大原因 。所以一些钻研者以为“冰淇淋头痛”和偏头痛应该有某种缜密联系 。
冰淇淋头痛是一种急剧的、即发的头痛，相比其他疾病所引起的头痛较为无害，但极度影响人们的感官和履历，所以为了预防冰淇淋头痛的产生，我们必要吃慢点、吃少点，禁大口吞咽冰西瓜、冰淇淋、冷饮 。这些食品入口时能够先在嘴里含一会，待口腔适应温度后再进行品味吞咽，这样能够有效预防冰淇淋头痛的产生 。
二、三步走准则来缓解头痛
1、终场吃冷饮：若是出现冰淇淋头痛的症状，首先要终场再吃冰淇淋，同时可用手反复推拿疼痛部位，以缓解血管、肌肉收缩导致的疼痛 。
2、提高口腔温度：能够喝一些温水提高口腔温度，或是选取卷起舌头，压住上颚或是用手捂住口鼻，急剧呼吸等法子来提升上颚的温度，这样就能够缓解头痛 。
3、按压穴位：通过按压太阳穴及其左近的颞动脉，减缓血管的跳动频率，也能有效援手缓解头痛症状 。
夏季炎炎，冷饮、雪糕固然好吃，但大量、急剧地进食雪糕冷饮，会引起血管收缩与舒张，引发神经性头痛等问题 。所以我们在吃这些食品的时辰要节造好量，不能吃太多或吃太快，也把稳空腹时不能吃雪糕不然还容易引起腹痛 。除了吃冷饮，我们也不能将空调温度调得过低，同时把稳休息、预防熬夜等，以预防身段收到刺激而引发的其他头痛 。