对于好多人来说 ，跷二郎腿时会有轻松惬意的感触 ，所以不少人都喜欢跷二郎腿 ，但是这看似轻松惬意的作为背后 ，却暗藏着韧带危险、下肢血栓等不少健全隐患。跷二郎腿的风险不少 ，但好多人却不以为然。
一、跷二郎腿的风险
1、导致关节周围的韧带、半月板、软骨的危险 ，造成部门疼痛 ；
2、导致颈、肩、腰背的疼痛 ；
3、导致腓总神经的危险 ，造成大拇脚趾头翘不起来 ；
4、持久跷二郎腿也会导致下肢水肿、下肢血栓形成 ，甚至造成栓塞 ，带来性命危险。
二、若何预防跷二郎腿的风险
已经形成跷二郎腿的习惯 ，可能会使身段受到中伤。那么若何能力预防？其实最好的步骤是不要跷二郎腿 ，切实没有法子要跷二郎腿的话 ，要把稳把握功夫 ，如5分钟跷左侧 ，5分钟跷右侧 ，不要长功夫单侧跷二郎腿。
最好是“坐有坐姿 ，站有站姿” ，坐得正能力坐得久。正确的姿势是仰面挺胸 ，让腰部和臀部之间形成90度的夹角 ，膝关节和椅背稍微低一点 ，膝关节轻度打开 ，与大腿之间的角度或许在110度左右 ，不要成为90度。这样能够促使腘窝部的血管适度放松。
维持以上姿势 ，双脚轻轻着地即可。在工作生涯中 ，我们应尽量预防跷二郎腿 ，这才是正确的姿势。
对于好多人来说 ，跷二郎腿时会有轻松惬意的感触 ，所以不少人都喜欢跷二郎腿 ，但是这看似轻松惬意的作为背后 ，却暗藏着韧带危险、下肢血栓等不少健全隐患。跷二郎腿的风险不少 ，但好多人却不以为然。
一、跷二郎腿的风险
1、导致关节周围的韧带、半月板、软骨的危险 ，造成部门疼痛 ；
2、导致颈、肩、腰背的疼痛 ；
3、导致腓总神经的危险 ，造成大拇脚趾头翘不起来 ；
4、持久跷二郎腿也会导致下肢水肿、下肢血栓形成 ，甚至造成栓塞 ，带来性命危险。
二、若何预防跷二郎腿的风险
已经形成跷二郎腿的习惯 ，可能会使身段受到中伤。那么若何能力预防？其实最好的步骤是不要跷二郎腿 ，切实没有法子要跷二郎腿的话 ，要把稳把握功夫 ，如5分钟跷左侧 ，5分钟跷右侧 ，不要长功夫单侧跷二郎腿。
最好是“坐有坐姿 ，站有站姿” ，坐得正能力坐得久。正确的姿势是仰面挺胸 ，让腰部和臀部之间形成90度的夹角 ，膝关节和椅背稍微低一点 ，膝关节轻度打开 ，与大腿之间的角度或许在110度左右 ，不要成为90度。这样能够促使腘窝部的血管适度放松。
维持以上姿势 ，双脚轻轻着地即可。在工作生涯中 ，我们应尽量预防跷二郎腿 ，这才是正确的姿势。