刮痧是以中医经络腧穴理论为领导，通过特造的刮痧用具和相应的手法，蘸取肯定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤部门出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变动，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床利用宽泛，适合医疗及家庭保健。
一、刮痧的部位
人体能够刮痧的部位好多，常用的有第七颈椎高低左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内表踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗劣等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：重要有牛角类、玉石类和砭石类三种。其中牛角类在临床上以水牛角较多，可发散行气、活血消肿；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊，合适面部刮痧；砭石类含有多种微量元素，能够畅通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体部门皮肤增温。刮痧工具的材质不固定，大局多样，很多日常用具均能够作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等，此刻还有了树脂、硅胶等现代资料所造成的刮痧工具。
2、刮痧油：重要有液体类和乳膏类两种。液体类重要有凉开水、植物油、药油等，不仅可预防刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。乳膏类选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等，拥有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用。
三、刮痧的适应症
感冒、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
四、刮痧的过程
先将筹备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或推拿油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀相宜，不要忽轻忽沉。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，通常每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位；头晕目眩或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。通常是依照刮痧部位，如能顺次刮完，病人当即感应轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎高低，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
五、刮痧确当苦衷项
1、刮痧医治时该把稳室内保暖，尤其是在冬季，应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避电扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧功夫需距离3－6天，以皮肤上痧退为尺度。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
刮痧是以中医经络腧穴理论为领导，通过特造的刮痧用具和相应的手法，蘸取肯定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤部门出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变动，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床利用宽泛，适合医疗及家庭保健。
一、刮痧的部位
人体能够刮痧的部位好多，常用的有第七颈椎高低左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内表踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗劣等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：重要有牛角类、玉石类和砭石类三种。其中牛角类在临床上以水牛角较多，可发散行气、活血消肿；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊，合适面部刮痧；砭石类含有多种微量元素，能够畅通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体部门皮肤增温。刮痧工具的材质不固定，大局多样，很多日常用具均能够作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等，此刻还有了树脂、硅胶等现代资料所造成的刮痧工具。
2、刮痧油：重要有液体类和乳膏类两种。液体类重要有凉开水、植物油、药油等，不仅可预防刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。乳膏类选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等，拥有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用。
三、刮痧的适应症
感冒、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
四、刮痧的过程
先将筹备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或推拿油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀相宜，不要忽轻忽沉。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，通常每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位；头晕目眩或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。通常是依照刮痧部位，如能顺次刮完，病人当即感应轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎高低，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
五、刮痧确当苦衷项
1、刮痧医治时该把稳室内保暖，尤其是在冬季，应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避电扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧功夫需距离3－6天，以皮肤上痧退为尺度。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。