生涯中 ，无论是上班族还是居家老人 ，由于背部、颈肩怕冷 ，经�；崤患绫Ｅ�。事实上 ，在穿着适度或环境温度合适的情况 ，身段不应该有怕冷的情况出现 ，出格是后背怕冷的情况。若是有 ，可能是阳气不及所致。
中医以为 ，“阳虚则表寒”。意思是说 ，当人体阳气（火力）不实时 ，机体活动机能减退 ，御寒能力降落 ，就给了寒邪可乘之机 ，典型阐发就是格表怕冷。我们人体的背部 ，有总管一身阳气的督脉 ，而督脉在背部的最高点“大椎穴”堪称“阳中之阳” ，前人称它为“诸阳之会”。所以 ，若是阳气不及 ，最先受影响的就是后背。因而 ，若是总感触后背怕冷 ，就应该实时提振阳气。下面就一路来看看后背怕冷怎么办吧。
1、刺激督脉。
督脉是阳脉之海 ，平时自己敲打督脉 ，可刺激其源源不休天生阳气。也可在睡前 ，请家人助忙艾灸督脉。具体步骤是：将艾条点燃后搁置在艾灸盒内 ，灸腰阳关穴或大椎穴10分钟左右。所以来背怕冷的人能够选取此步骤缓解。
2、勤晒太阳。
遇到阳光充足的天气 ，到空阔的处所晒晒太阳 ，可罗致天然界的阳气温煦阳经。在晒太阳时 ，也能够多晒晒后背 ，这样也能缓解后背怕冷。
3、做耐寒磨炼。
每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子 ，加强机体的御寒能力。
4、器沉四个部位的保暖。
�；ぱ羝煌庥谛� ，就要把稳防寒邪微风邪 ，做好保暖工作。尤其是冬季 ，肯定要护好头颈、背部、腹部和脚部。
畏寒肢冷、心灵不振等阳虚症状严沉的人群 ，可在医生领导下服用附子理中汤调度体质 ，进而更进一步的缓解后背怕冷。
生涯中 ，无论是上班族还是居家老人 ，由于背部、颈肩怕冷 ，经�；崤患绫Ｅ�。事实上 ，在穿着适度或环境温度合适的情况 ，身段不应该有怕冷的情况出现 ，出格是后背怕冷的情况。若是有 ，可能是阳气不及所致。
中医以为 ，“阳虚则表寒”。意思是说 ，当人体阳气（火力）不实时 ，机体活动机能减退 ，御寒能力降落 ，就给了寒邪可乘之机 ，典型阐发就是格表怕冷。我们人体的背部 ，有总管一身阳气的督脉 ，而督脉在背部的最高点“大椎穴”堪称“阳中之阳” ，前人称它为“诸阳之会”。所以 ，若是阳气不及 ，最先受影响的就是后背。因而 ，若是总感触后背怕冷 ，就应该实时提振阳气。下面就一路来看看后背怕冷怎么办吧。
1、刺激督脉。
督脉是阳脉之海 ，平时自己敲打督脉 ，可刺激其源源不休天生阳气。也可在睡前 ，请家人助忙艾灸督脉。具体步骤是：将艾条点燃后搁置在艾灸盒内 ，灸腰阳关穴或大椎穴10分钟左右。所以来背怕冷的人能够选取此步骤缓解。
2、勤晒太阳。
遇到阳光充足的天气 ，到空阔的处所晒晒太阳 ，可罗致天然界的阳气温煦阳经。在晒太阳时 ，也能够多晒晒后背 ，这样也能缓解后背怕冷。
3、做耐寒磨炼。
每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子 ，加强机体的御寒能力。
4、器沉四个部位的保暖。
�；ぱ羝煌庥谛� ，就要把稳防寒邪微风邪 ，做好保暖工作。尤其是冬季 ，肯定要护好头颈、背部、腹部和脚部。
畏寒肢冷、心灵不振等阳虚症状严沉的人群 ，可在医生领导下服用附子理中汤调度体质 ，进而更进一步的缓解后背怕冷。