拜武侠幼说以及影视剧所赐，任督二脉这个词可谓是极度有名的 。在文艺文章中，主角要想练成绝世神功，必先买通任督二脉 �５悄阏娴闹啡味蕉鍪鞘裁绰�？其实任督二脉是中医理论的一部门，是人体奇经八脉中的两条，因拥有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经” 。
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身段正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，达到头顶再往前穿过两眼之间，达到口腔上颚的龈交穴 。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉 。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，推进循环 。
任脉：阴脉之海
任脉调节十二正经中六阴经（肝、脾、肺、心、肾、心包经）的气血，主妊养胎儿，与生育职能亲昵有关 。
任脉循行于人体的前正中线，督脉则循行于人体的后正中线 。任督二脉一前一后、一阴一阳，对全身气血经脉起着统率调节的作用 。任脉有24个穴位，如各人熟知的膻中穴、中脘穴、关元穴等都是任脉的腧穴 。任脉的穴位妇科常用，对月经不调、痛经、崩漏、带下、更年期综合征蹬仔很好的作用 。好比气海穴可疏利中焦气机，补中气，主治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病，可共同关元穴医治产后恶露不止 。
此表，任脉的穴位还可医治脾胃、心肺疾病 。如中脘穴能够健脾和胃、降逆利水，用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣等脾胃疾� �；两乳头连线中点的膻中穴拥有宽胸理气、活血通络、清肺止喘的作用，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸难题等心肺疾病 。
督脉：阳脉之海
督脉调节十二正经中的六阳经（大肠、幼肠、三焦、胆、胃、膀胱经），拥有总督、统率全身阳气的作用，可医治阳气不及产生的病症 。督脉共有29穴，如长强穴、腰俞穴、命门穴等 。
虚寒怕冷、手足不温的患者，时时灸督脉（督灸），能够鼓励一身阳气，复原其温煦职能 。督脉上的命门穴，有培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之功，用于腰痛、遗尿、泄泻等 。
督脉循行经背部上行至“诸阳之会”的头顶，所以还有醒神开窍的作用，如督脉上的百会穴、水沟穴等都是缓解癫狂、中风昏倒、赤子惊风等急症的常用穴 。
拜武侠幼说以及影视剧所赐，任督二脉这个词可谓是极度有名的 。在文艺文章中，主角要想练成绝世神功，必先买通任督二脉 �５悄阏娴闹啡味蕉鍪鞘裁绰�？其实任督二脉是中医理论的一部门，是人体奇经八脉中的两条，因拥有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经” 。
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身段正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，达到头顶再往前穿过两眼之间，达到口腔上颚的龈交穴 。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉 。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，推进循环 。
任脉：阴脉之海
任脉调节十二正经中六阴经（肝、脾、肺、心、肾、心包经）的气血，主妊养胎儿，与生育职能亲昵有关 。
任脉循行于人体的前正中线，督脉则循行于人体的后正中线 。任督二脉一前一后、一阴一阳，对全身气血经脉起着统率调节的作用 。任脉有24个穴位，如各人熟知的膻中穴、中脘穴、关元穴等都是任脉的腧穴 。任脉的穴位妇科常用，对月经不调、痛经、崩漏、带下、更年期综合征蹬仔很好的作用 。好比气海穴可疏利中焦气机，补中气，主治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病，可共同关元穴医治产后恶露不止 。
此表，任脉的穴位还可医治脾胃、心肺疾病 。如中脘穴能够健脾和胃、降逆利水，用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣等脾胃疾� �；两乳头连线中点的膻中穴拥有宽胸理气、活血通络、清肺止喘的作用，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸难题等心肺疾病 。
督脉：阳脉之海
督脉调节十二正经中的六阳经（大肠、幼肠、三焦、胆、胃、膀胱经），拥有总督、统率全身阳气的作用，可医治阳气不及产生的病症 。督脉共有29穴，如长强穴、腰俞穴、命门穴等 。
虚寒怕冷、手足不温的患者，时时灸督脉（督灸），能够鼓励一身阳气，复原其温煦职能 。督脉上的命门穴，有培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之功，用于腰痛、遗尿、泄泻等 。
督脉循行经背部上行至“诸阳之会”的头顶，所以还有醒神开窍的作用，如督脉上的百会穴、水沟穴等都是缓解癫狂、中风昏倒、赤子惊风等急症的常用穴 。