牛奶营养丰硕，但是好多人喝完牛奶就会出现胃肠路不舒服的阐发，好比腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏，因而时时被谬误地贴上“牛奶过敏”的标签。现实上，有些人很可能患有乳糖不耐受症。
什么是乳糖不耐受症？
牛奶中含有天然糖分--乳糖，需经过幼肠内乳糖酶分化，能力被人体消化吸收。但是有一些人体内没有足够的乳糖酶，无法正常分化乳糖，而是被肠路细菌分化，出现腹痛、肠胃胀气和腹泻等症状。这种情况被称为乳糖不耐受，又称为乳糖酶不足症，是最常见食品不耐受大局之一。
乳糖不耐受大体分三种：
1、先性子乳糖酶不足：比力罕见，指婴儿诞生时酶活性缺失或降低，进食母乳或牛乳即出现呕吐、腹泻、水样便等症状。
2、原发性乳糖不耐受或成人型乳糖酶不足：随着春秋的增长，肠路乳糖酶活性降低甚至隐没，使得乳制品在儿童或青少年后期难以消化。这种最常见，由基因决定。
3、继发性乳糖酶不足：一种由肠路危险引起的短暂性疾病，继发于多种疾病，如习染、食品过敏、乳糜泻等。
乳糖不耐受的症状有哪些？
1、渗入性腹泻、腹部疼痛或绞痛（通常在肚脐周围或下方）、腹胀感（感触腹内充斥气体）、产气增长、腹泻（大量气泡的水样泻）、呕吐（重要产生于青少年）。
2、多达20%的乳糖不耐受患者出现肠表症状，如头痛、眩晕、影象阻碍和嗜睡，这些全身症状可能是结肠细菌糖发酵产生的有毒代谢物的了局。
乳糖不耐受有什么查抄步骤？
乳糖不耐受目前重要有两种查抄方式：呼吸测试和血液检测，前者更常用。
乳糖不耐受若何医治？
乳糖不耐受的医治方式蕴含：削减乳糖摄入量、使用酶补充剂和益生菌造剂、补充非奶类起源营养素和蛋白质。
若何削减乳糖摄入量？
乳糖重要存在于乳制品中（蕴含人乳），现罕见据批注，青少年和成人进食1杯牛奶（约240ml，12g乳糖），不出现或只出现很少症状。
常见乳制品中，奶油奶酪含乳糖量最高 ；其次为脱脂、低脂和全脂牛奶 ；羊奶、黄油、酸奶含乳糖量较低 ；无乳糖牛奶含乳糖量最低。其中活菌酸奶和奶酪发酵过程中大部门乳糖已被分化，所以好多乳糖不耐受患者对其耐受性可能较好。
目前生涯中，乳糖不耐受患者一路头可采取较为严格的炊事限度，而后凭据自身耐受水平逐措施整含乳糖食品的摄入量。
若何使用酶补充剂和益生菌造剂？
市售乳糖酶造剂为细菌或酵母菌β-半乳糖苷酶，有液体剂型、胶囊剂、片剂。乳糖酶胶囊或乳糖酶片，可在进食乳制品前口服9000U，症状严沉者适口服18000U。
也可讲乳糖酶造剂可增长到奶中（14滴/夸脱，1夸脱=0.946升），随后将奶放在冰箱中冷藏一夜再食用。
乳糖不耐受属于食品过敏吗？与牛奶过敏有哪些区别？
不属于。乳糖不耐受性质是乳糖酶活性低，导致乳糖吸收不良。
牛奶过敏是由人体免疫系统介导的反映，重要由牛奶中的蛋白质引起的炎症反映，是最常见的食品过敏大局之一。牛奶过敏的症状蕴含：恶心、呕吐、腹泻、绞痛性腹痛、嘴唇舌头和上颚的血管性水肿、口腔瘙痒、便血和/或粘液等� ；箍赡艹氏造渌矸从�，如皮肤急性荨麻疹、呼吸系统的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、结膜炎、咳嗽、胸闷、喘息等。
牛奶营养丰硕，但是好多人喝完牛奶就会出现胃肠路不舒服的阐发，好比腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏，因而时时被谬误地贴上“牛奶过敏”的标签。现实上，有些人很可能患有乳糖不耐受症。
什么是乳糖不耐受症？
牛奶中含有天然糖分--乳糖，需经过幼肠内乳糖酶分化，能力被人体消化吸收。但是有一些人体内没有足够的乳糖酶，无法正常分化乳糖，而是被肠路细菌分化，出现腹痛、肠胃胀气和腹泻等症状。这种情况被称为乳糖不耐受，又称为乳糖酶不足症，是最常见食品不耐受大局之一。
乳糖不耐受大体分三种：
1、先性子乳糖酶不足：比力罕见，指婴儿诞生时酶活性缺失或降低，进食母乳或牛乳即出现呕吐、腹泻、水样便等症状。
2、原发性乳糖不耐受或成人型乳糖酶不足：随着春秋的增长，肠路乳糖酶活性降低甚至隐没，使得乳制品在儿童或青少年后期难以消化。这种最常见，由基因决定。
3、继发性乳糖酶不足：一种由肠路危险引起的短暂性疾病，继发于多种疾病，如习染、食品过敏、乳糜泻等。
乳糖不耐受的症状有哪些？
1、渗入性腹泻、腹部疼痛或绞痛（通常在肚脐周围或下方）、腹胀感（感触腹内充斥气体）、产气增长、腹泻（大量气泡的水样泻）、呕吐（重要产生于青少年）。
2、多达20%的乳糖不耐受患者出现肠表症状，如头痛、眩晕、影象阻碍和嗜睡，这些全身症状可能是结肠细菌糖发酵产生的有毒代谢物的了局。
乳糖不耐受有什么查抄步骤？
乳糖不耐受目前重要有两种查抄方式：呼吸测试和血液检测，前者更常用。
乳糖不耐受若何医治？
乳糖不耐受的医治方式蕴含：削减乳糖摄入量、使用酶补充剂和益生菌造剂、补充非奶类起源营养素和蛋白质。
若何削减乳糖摄入量？
乳糖重要存在于乳制品中（蕴含人乳），现罕见据批注，青少年和成人进食1杯牛奶（约240ml，12g乳糖），不出现或只出现很少症状。
常见乳制品中，奶油奶酪含乳糖量最高 ；其次为脱脂、低脂和全脂牛奶 ；羊奶、黄油、酸奶含乳糖量较低 ；无乳糖牛奶含乳糖量最低。其中活菌酸奶和奶酪发酵过程中大部门乳糖已被分化，所以好多乳糖不耐受患者对其耐受性可能较好。
目前生涯中，乳糖不耐受患者一路头可采取较为严格的炊事限度，而后凭据自身耐受水平逐措施整含乳糖食品的摄入量。
若何使用酶补充剂和益生菌造剂？
市售乳糖酶造剂为细菌或酵母菌β-半乳糖苷酶，有液体剂型、胶囊剂、片剂。乳糖酶胶囊或乳糖酶片，可在进食乳制品前口服9000U，症状严沉者适口服18000U。
也可讲乳糖酶造剂可增长到奶中（14滴/夸脱，1夸脱=0.946升），随后将奶放在冰箱中冷藏一夜再食用。
乳糖不耐受属于食品过敏吗？与牛奶过敏有哪些区别？
不属于。乳糖不耐受性质是乳糖酶活性低，导致乳糖吸收不良。
牛奶过敏是由人体免疫系统介导的反映，重要由牛奶中的蛋白质引起的炎症反映，是最常见的食品过敏大局之一。牛奶过敏的症状蕴含：恶心、呕吐、腹泻、绞痛性腹痛、嘴唇舌头和上颚的血管性水肿、口腔瘙痒、便血和/或粘液等� ；箍赡艹氏造渌矸从�，如皮肤急性荨麻疹、呼吸系统的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、结膜炎、咳嗽、胸闷、喘息等。